古代インド医学で最も人気のある漢方薬の XNUMX つであるトリファラは、正当に認められています。 蓄えを枯渇させることなく、体を深いレベルで浄化します。 サンスクリット語の「triphala」とは、「XNUMX つの果実」を意味し、その中に薬が含まれています。 それらは、ハリタキ、アマラキ、ビビタキです。 インドでは、アーユルヴェーダの医師がトリファラを適切に処方する方法を知っていれば、どんな病気でも治せると言われています。
トリファラは、大腸、下部腹腔、および月経周期を支配するヴァータのサブドーシャのバランスをとります。 ほとんどの人にとって、トリファラは軽度の下剤として作用するため、消化管の洗浄に最適です。 そのマイルドな効果により、トリファラは 40 ～ 50 日間の長期コースで摂取され、体から毒素をゆっくりと取り除きます。 深い解毒に加えて、古代インドの万能薬は 13 のアグニ (消化の火) すべて、特に胃の主要な消化の火であるパチャーニを燃やします。
この薬の治癒特性の認識は、アーユルヴェーダに限定されませんが、それをはるかに超えています. ある研究では、トリファラが in vitro で抗変異原効果を持つことが示されました。 この作用は、癌やその他の異常細胞との闘いに適用できる可能性があります。 別の研究では、ガンマ線に曝露したマウスにおける放射線防護効果が報告されています。 これにより、トリファラ群の死亡が遅れ、放射線障害の症状が軽減されました。 したがって、適切な割合で消費されると、保護剤として機能することができます.
XNUMX つ目の研究では、コレステロール誘発性の高コレステロール血症とアテローム性動脈硬化症に対するトリファラの XNUMX つの果実の効果がテストされました。 その結果、XNUMXつの果物すべてが血清コレステロールだけでなく、肝臓と大動脈のコレステロールも低下させることがわかりました. XNUMXつの食材の中で、ハリタキの実が一番影響力があります。
インド人は、トリファラが子供の世話をする母親のように、内臓の「世話をする」と信じています。 トリファラの XNUMX つの果実 (ハリタキ、アマラキ、ビビタキ) はそれぞれドーシャ (ヴァータ、ピッタ、カパ) に対応しています。
ハリタキ ヴァータドーシャと空気とエーテルの要素に関連する苦味があります。 植物はヴァータの不均衡を回復し、下剤、収斂剤、抗寄生虫剤、および鎮痙剤の特性を持っています。 急性および慢性の便秘、神経過敏、落ち着きのなさ、身体的重苦しさの治療に使用されます。 ハリタキ (またはハラダ) は、そのクレンジング特性でチベット人の間で高く評価されています。 仏のいくつかの画像でさえ、彼はこの植物の小さな果実を手に持っています。 XNUMXつの果物の中で、ハリタキは最も下剤であり、消化管を刺激するアントラキノンを含んでいます.
アマラキ 酸味があり、アーユルヴェーダ医学の火の要素であるピッタ ドーシャに対応します。 清涼、強壮、緩下作用、収斂作用、解熱作用。 潰瘍、胃や腸の炎症、便秘、下痢、感染症、灼熱感などの問題を治療するために使用されます. 多くの研究によると、アマラキには中程度の抗菌効果、抗ウイルス作用、強心作用があります。
アマラキは、ビタミン C の最も豊富な天然源であり、オレンジの 20 倍の含有量があります。 アマラキ（アムレ）に含まれるビタミンCも独特の耐熱性を持っています。 （チャワンプラッシュの製造中のように）長時間の加熱の影響下でも、ビタミンの元の含有量を実質的に失うことはありません。 同じことが、XNUMX年間保存される乾燥アムラにも当てはまります。
ビビタキ (bihara) – 収斂、強壮、消化促進、鎮痙。 一次味は渋味で、二次味は甘味、苦味、辛味です。 土と水の要素に対応するカパまたは粘液に関連する不均衡を取り除きます。 ビビタキは余分な粘液を取り除き、バランスを取り、喘息、気管支炎、アレルギーを治療します。
薬は粉末または錠剤として入手できます（伝統的に粉末として摂取されます）. 1～3グラムの粉末をぬるま湯で割って、夜に飲みます。 トリファラ錠の形で、1錠を3日2〜XNUMX回使用します。 用量が多いほど下剤効果が高くなり、用量が少ないほど血液が徐々に浄化されます。
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