背が高く、笑顔が美しい女性、トリ・ネルソンが、ヨガへの道、お気に入りのアーサナ、人生の夢と計画について語ります。
私は幼い頃からずっと踊り続けてきました。 そこにはダンス部がなかったので、大学1年生でダンス活動をやめなければなりませんでした。 大学卒業XNUMX年目はダンス以外を探していました。 動きの流れ、優雅さ、すべてが美しい！ 似たようなものを探していたので、初めてヨガのクラスに参加しました。 それで「ヨガっていいな」と思ったのですが… わけのわからない理由で続けていませんでした。
それから約半年後、身体活動を多様化したいという欲求を感じました。 私は長い間ロッククライミングに携わっていて、とても情熱的でした。 しかし、ある時点で、自分自身のために、自分の体と魂のためにもっと何かが欲しいことに気づきました. その瞬間、ふと「ヨガにもう一度チャレンジしてみませんか？」と思いました。 だから私はしました。 今は週に数回ヨガをやっていますが、より頻繁で一貫した練習を目指しています.
お気に入りのポーズになるとは思っていませんでしたが、この段階では逆立ち（Salamba Sisasana）だと思います。 最初はとても大変でした。 これは強力なアーサナです。慣れ親しんだものに対する見方を変え、挑戦します。
私は鳩のポーズがまったく好きではありません。 私は自分のやり方が間違っていると常に感じています。 鳩のポーズでは、私は不快に感じます: いくらかきつめで、腰と膝はまったくポジションをとりたくない. これは私にとってはややイライラしますが、アーサナを練習するだけでよいと思います。
音楽は重要なポイントです。 不思議なことに、私はアコースティックよりもポップ ミュージックで練習する方が好きです。 その理由を説明することさえできません。 ちなみに、音楽のないクラスに参加したことはありません！
興味深いことに、ヨガの練習がダンスの最良の代替手段であることがわかりました. ヨガは、私が再び踊っているような気分にさせてくれます。 授業後の感覚、平和、調和が好きです。 インストラクターがレッスンの前に私たちに言うように: .
教師ほどスタジオを選択しないでください。 この広大な「ヨガ」の世界に興味を持っていただけるような、一番気楽に練習できる「先生」を見つけることが大切です。 挑戦するかどうか迷っている人は、何かに専念したり、期待を設定したりせずに、ただ XNUMX つのクラスに参加してください。 多くの人から、「ヨガは私には向いていません。私には十分な柔軟性がありません。」 私はいつも、ヨガは首に足を巻きつけることではないと言っていますが、これはインストラクターがあなたに期待していることではありません. ヨガとは、今ここにいて、最善を尽くすことです。
練習は、私がより勇敢な人になるのに役立つと思います. そして、じゅうたんの上だけでなく（）、毎日実生活でも。 肉体的にも精神的にも強くなったと感じています。 私は自分の人生のあらゆる面でより自信を持つようになりました。
まさか！ 正直、そんな講座があることすら知りませんでした。 私がヨガを始めたとき、彼女の先生がどこから来たのかわかりませんでした🙂しかし、ますますヨガに飛び込むようになり、コースを教えることの可能性が私にとってより興味深いものになりました。
私はヨガに多くの美しさと自由を見つけたので、人々にこの世界を知ってもらい、彼らのガイドになりたいと思っています. 私が特に魅了されるのは、女性の可能性を実現する範囲です。美しさ、ケア、優しさ、愛など、女性がこの世にもたらすことができる最も美しいものすべてです。 将来、ヨガの先生として、ヨガを含めて学ぶことができる可能性がいかに大きいかを人々に伝えたいと思います。
それまでに私はインストラクターになる予定です！ 正直なところ、旅行中のヨガの先生になりたいです。 移動式バンに住むのがずっと夢でした。 このアイデアは、ロック クライミングに情熱を傾けていた時代に生まれました。 バン旅行、ロック クライミング、ヨガは、将来やりたいことです。