太りすぎとの闘いの中で、私たちはしばしば有用で重要な食べ物を奪います。 どんな食事療法も剥奪ですが、食事制限から回復して体力を集め、体をビタミンで飽和させる必要があります。
これらのXNUMXつの製品は、論理的には、減量を遅らせ、体が累積体重を与えるのを防ぐために何もできないため、不当に禁止されました。
ピーナッツバター
高カロリーで砂糖入りのピーナッツバターも、健康的なライフスタイルを妨げる製品に関連しています。 その上、それは医者のアレルギー学者の側の批判にさらされています。 そして、制御できない量のピーナッツバターがある場合は真実です。 しかし、自然な適度な用量では、カリウムや他の栄養素の供給源としてのみ有益です。
卵黄
卵黄は過剰なコレステロールの脅威にさらされており、その結果、体重が増加します。 しかし、卵黄に含まれるコレステロールが善良で必要なものであることを誰もが理解しているわけではありません。 また、この成分には、人間が必要とするミネラルやビタミンが含まれています。 もちろん、あなたが卵を乱用せず、時々それらを食べるならば。
グレープジュース
大量の砂糖や防腐剤で告発されたパッケージジュースは、通常の砂糖よりも高いリスクがあるため、フレッシュジュースでさえ慎重に精査して保管してください。 ただし、すべてのバージョンを破棄する必要はありません。 ジュースの中で、強力な抗酸化物質であり、コレステロールを分解し、血管を浄化し、気分を良くするのに役立つブドウを強調することができます。
チップ
現代の市場では、製品チップは食品の残骸と同義ではなくなりました。 さまざまな種、果物、低脂肪の健康野菜で作られているため、おやつに代わる便利なものになっています。
冷凍果物と野菜
これらの餃子は、おそらく空の組成とビタミンと微量元素の不足のために禁止されています。 実際、すべての栄養素が凍結によって殺されるわけではなく、繊維は完全に保存されており、それは良い体型にとってそれほど重要ではありません。 その上、冷凍の果物と野菜は季節と冬に集められます。 新鮮なカボチャ製品のように、私たちの健康を脅かすことはありません。