内容
その長い歴史と人気にもかかわらず、スケートボードは依然として多くの人にとって危険で困難で理解できない活動のようです。 このスポーツに関する一般的な神話と、なぜ誰もがボードに立ってみるべきなのかについて話します。
外傷的すぎる
私はスケートボードのファンであり、このスポーツは最も興味深く壮観なもののXNUMXつだと考えています。 しかし、それに直面しましょう。スケートボードは怪我をする危険性があり、ジャンプ後に着地に失敗する可能性があるため、スケートボードは実際には最も安全な活動ではありません。 転倒は避けられませんが、あなたは転倒に備えることができます。
運動中の重傷の可能性を最小限に抑えるXNUMXつの主な要因があります。
初め - 定期的な身体活動、足を強化するための運動を含みます。 バランス装置やバランスボードのクラスは、足を「ポンプアップ」するだけでなく、協調性とバランス感覚を発達させるのに大いに役立ちます。
トレーニングの直前に、体をジャンプさせる準備をするために、必ず十分なウォーミングアップを行う必要があります。 トレーニング後、筋肉を回復させることが重要です。
すべての初心者が必要とする保護具を忘れないでください。 標準キットには、ヘルメット、膝パッド、肘パッド、手袋が含まれています。これは、ほとんどの怪我は、原則として、肘と手で発生するためです。 時間が経つにつれて、あなたがグループ化することを学ぶとき、体のどの部分がより保護を必要とするかが明らかになるでしょう。
XNUMX番目の重要な要素は 内部の態度とプロセスへの完全な関与他の考えに気を取られることなく。 スケートボードとは、集中力、恐れの欠如、状況のコントロールに関するものです。 ボードの上に立っているときに、自分が倒れるといつも思っていると、必ず倒れるので、そんな思いにとらわれることはありません。 最善の方法は、トリックを完了して保持する方法に焦点を当てることです。 これを行うには、恐れることをやめ、試してみる必要があります。
ちなみに、スケートボードのこの機能は、ビジネスでのアプローチに似ています。起業家は、起こりうる誤算を恐れ、起こりうる失敗を反映するほど、動きが遅くなり、チャンスを逃し、単にリスクを冒すことを恐れます。
スケートボードはジャンプとトリックがすべてです
スケートボードは単なるスポーツではありません。 それは全体の哲学です。 これは自由の文化であり、どこでどのように練習したいかを決めることができます。 スケートボードは勇気とリスクを冒す能力を教えますが、同時に忍耐力を植え付けます。トリックがうまくいく前に、何十回も何度もそれをしなければならないからです。 そして、失敗、転倒、擦り傷が発生する成功への道をたどると、最終的には自分のライディングスタイルを見つけ、自分の強みをよりよく理解することができます。
スケートボーダーは他のみんなのようではありません。 彼らはしばしば子供時代に大人からの非難、時間を無駄にしたという非難に対処しなければなりませんでした。 彼らは固定観念と戦わなければなりません。
スケートボーダーは反抗的な精神を持った人々であり、社会からの批判にもかかわらず、好きなことをやり続ける準備ができています。 大多数が困難を感じるところで、スケートボーダーは機会を見て、一度にいくつかの解決策を考えることができます。 したがって、明日のボード上の昨日のティーンエイジャーから、あなたに仕事を与える人が成長する可能性があることに驚かないでください。
スケートボードは若者の趣味です
スケートボードは学童や学生のための活動だとよく耳にしますが、絶対にどんな年齢でも乗り始めることができます。 35歳のとき、私は気分が良く、長い休憩の後にボードに戻り、定期的に練習を続け、新しいトリックを学び、スキルを向上させています。 40以降で開始するのに遅すぎることはありません。
大人としてスケートをすることを支持する別の興味深い議論があります：エクセター大学でさまざまな年齢層のスケートボーダーを対象に実施した研究によると、40〜60歳の人々は、身体活動を維持するためだけでなく、スケートボードが彼らにとって重要であると述べました、しかし、それは彼らのアイデンティティの一部であり、感情的な出口を提供し、憂鬱な気分と戦うのに役立ちます。
スケートボードには年齢の概念がないため、これは志を同じくする人々との付き合いの絶好の機会でもあります。コミュニティでは、年齢、体格、身に着けているもの、一緒に仕事をしているものを誰も気にしません。 これは、自分の仕事に情熱を持ち、自分の目標を達成するあらゆる種類の人々の素晴らしいコミュニティです。
スケートボードは女性向けではありません
女の子がスケートボードをしてはいけないという考えは、おそらく活動のトラウマ的な性質に関連している別の一般的な誤解です。 しかし、現象としてスケートボードが始まって以来、女性はスケートをしていると言えます。
すべてのスケートボーダーは、1960年代に1964代の頃、スケートボードの実験を始めたアメリカ人のPatti McGeeの名前をよく知っています。実際、スケートボードが別のスポーツとして形作られる前に。 18年、XNUMX歳で、パティはサンタモニカで最初の女性のための全国スケートボードチャンピオンになりました。
何年も経った今でも、パティ・マギーはスケート文化の象徴であり、世界中の多くの女の子にインスピレーションを与えています。 Ksenia Maricheva、Katya Shengelia、Alexandra Petrovaなどのアスリートは、ロシアで最高のスケートボーダーの称号を獲得する権利をすでに証明しています。 毎年、ロシアの主要な国際大会に参加している女の子は増えています。
スケートボードは高価で難しい
多くのスポーツと比較して、スケートボードは最もアクセスしやすいもののXNUMXつです。 始めるために必要な最低限は、適切なボードと基本的な保護です。 学校に入学したり、トレーナーと個別に勉強したり、インターネット上のビデオから基本的な動きを学び始めることができます。
ちなみに、スケートボードのもう一つの絶対的なプラスは、特別に装備された場所に行く必要がないということです—いずれにせよ、最初のトレーニングは都市公園でも行うことができます。 XNUMX日以上ボードに乗っている人のために、大都市には、造られた風景、ランプ、手すりを備えたスケートパーク全体が装備されています。
私は2021年のロシアカップの優勝者であるエゴールカルディコフと一緒にトレーニングをしています。 この男は本当の天才であり、ロシアで最高のスケートボーダーと見なされています。彼のやり方でスケートボードを理解している人はほとんどいません。
ロシアのスケートボードカップ2021の優勝者であるEgorKaldikov
「スケートボードは、頭と体の相互作用という点で究極の趣味です。 はい、スケートボードは安全ではありませんが、他のスポーツよりも多くはなく、さらに少ないです。 最もトラウマ的なスポーツのランキングでは、スケートボードはバレーボールとランニングに次ぐ13位です。
平均的なスケートボーダーなら誰でも完璧なバランスが取れているので、安定性を維持できます。 さらに、スケートボードは、他のスポーツよりも何倍も転んで起き上がることを教えてくれます。 これから、落下中に適切にグループ化する方法が本能的になります。
ここでの保護具については、誰もが自分で決めます。 個人的には、私と他の90％のスケートボーダーは、何の保護もなく乗り、それなしで始めました。 これは自由についてです。 そしてバランスが重要です。
深く見ると、すべてのスケートボーダーは細くてエンボス加工されており、靭帯と筋肉は良好な状態であり、体にしっかりと付着しています。負荷が正規化されていないため、持久力は最大レベルです。 次にどのような動きがあり、たくさんのトリックがどれくらい続くかを予測することは不可能です。
スケートボードには年齢の概念はありません。 彼は絶対にすべての人を受け入れます。 私は私のXNUMX倍の年齢と数十年若い人々と一緒に乗ります。 それは私たちの文化に根ざしています。 スケートボードは自由と箱の外で考える方法についてです。