私たちは皆、より良い方向への変化を春に関連付けることに慣れています。 誰かが夏休みまでの日数を数え、誰かが夏のシーズンを見越して苗木で窓枠を作り、誰かが軽いドレスで見栄えを良くするためにダイエットをしました。 良い習慣を身につけて、自分自身の健康と地球全体の幸福に少し貢献することで、自然の新しいサイクルを始めることは良い伝統です. この春、自転車に乗り換えよう！
ロシアのサイクリングシーズンの開幕は、伝統的に99月に行われます。 しかし、気象条件が許すとすぐに、二輪車のファンはペダルをこぎ始めます。 わが国のサイクリストの数はヨーロッパ諸国ほど多くはありませんが、西側諸国から学ぶべきことはたくさんあります。 オランダでは、人口の 40% が自転車に乗り、移動の 1% がこの交通手段によって行われています。 オランダ人は自転車に年間約 XNUMX 億ユーロを費やしています。 同時に、アムステルダムは世界で最も環境に優しい都市の XNUMX つと見なされています。
だから、始める価値があります！ この春から自転車通勤を始めましょう。 なぜ働くのか？ 週末に公園に行ってみませんか？ はい、仕事に行くことは毎日の必需品であり、自由時間のサイクリングは無期限に延期される可能性があるためです. バスルームの改装、義母の訪問、友人からの予期せぬ訪問は、退屈な期待でシーズン中立っているという運命であなたの自転車を脅かします.
快適な靴。 職場では、企業スタイルの要件を満たすものに簡単に変更できます。
保護。 美しい映画ではミッドセンチュリーの女性が麦わら帽子をかぶって自転車に乗っていますが、ヘルメットの着用を強くお勧めします。 経験が浅い場合や、道路が交通量の多い場所を通る場合、この予防措置は非常に重要です。
アクセサリー。 水筒、トランクまたはバスケット (買い物の途中で立ち寄るかもしれません)、チェーン - 残念なことに、自転車は泥棒の餌食になりやすいので、駐車場に注意する必要があります。
ウェットティッシュ。 誰もがこれについて大声で話すわけではありませんが、多くの人が「せっけん」でオフィスに来るのは不便だと感じています。 実際、世界自転車競技選手権のペースで仕事をするためにレースをするべきではありません。 ただし、問題が発生した場合は、10 日の作業を開始する前に、簡単な衛生手順のために XNUMX 分間の余裕を持たせてください。
仕事への道は事前に考えておく必要があります。 ショートカットは最良の選択肢ではありません。 自転車に乗っているとき、肺は強化モードで働き、排気ガスを吸い込むものは何もありません。 緑の小さな通りに出た方が、より健康的で目を楽しませてくれます。 驚くかもしれませんが、早く起きて家を出る必要はありません。 交通渋滞や交通機関の待ち時間を計算すると、自転車での移動がより速くなる可能性があります。
健康。 サイクリングは心筋を強化し、持久力を高め、太ももとふくらはぎの筋肉を発達させます。 シーズン中、最大5kgまで簡単に失うことができます。 身体活動は、血中のセロトニンのレベルを上昇させ、その結果、気分とパフォーマンスを上昇させます。
お金。 サイクリングによる節約を計算するのを怠惰にしないでください。 ガソリンや公共交通機関のコスト – 倍。 車のメンテナンスのための間接費 – 修理、罰金 – これらは XNUMX つです。 さらに、ジムへのサブスクリプションを購入することはできず、医者に行く頻度が減ることをお約束します!
エコロジー。 最初の XNUMX つのポイントが個人的な利益を約束する場合、きれいな環境を維持することは、地球の幸福に少し貢献することになります。 ピカピカで手入れの行き届いた車は目を惹き、快適さを約束しますが、環境にさらに害を及ぼすのは個人の移動手段です。 排気ガス、騒音レベルの上昇、事故による損傷。 車での移動回数を減らすことは、高貴な始まりです。 最初にあなた、次にあなたの家族、同僚、隣人がサイクリストの仲間入りをします。
さあ、行きましょう！