Instagramの有名な「フィットネスシェフ」GrahamTomlinsonは、すでに彼のアカウントでXNUMX万人以上のチャンネル登録者を獲得しています。 彼はどうやってそれをしたのですか？ とても簡単です！ 彼は食べ物の写真を投稿し、それに含まれるカロリー数を書きます。
そして、グラハムの投稿は毎日ますます人気が高まっています。 彼と彼の教育出版物は、健康的なライフスタイルになりたいが、その方法がわからない人にとっては天の恵みです。 彼のブログでは、シェフは乾いた事実だけでなく、あなたができる方法を教えています 不健康な食べ物を健康的な食べ物に置き換えると同時に、昼食からより多くの喜びを得る!
私たちの多くは健康的な食事のための戦いに多くの時間を費やし、カロリーを数え、肉を食べる計画を立てていますが、グラハムの信者は「食べる準備ができて」彼のアドバイスに従います。 いつものように、すべての独創的なものは単純です。現在、シェフはインターネットの有名人であり、インターネットを通じて追加の（そして非常に優れた）収入源を持っており、彼の加入者はほとんど個人的な栄養士です。
グラハムのブログは、とりわけ教育的なものです。 その中で、彼はなぜ家で料理をするのが良いのか、料理のカロリー量を構成するもの、そしてあなたが望むものを食べる方法を説明しますが、同時に体重は増えません。 秘密は簡単です-あなたが必要です 適切な製品を選択してくださいそこから料理をし、 グラムで部分を計算する…ちなみに、この食品へのアプローチは、体調を整えるだけでなく、お金を節約するのにも役立ちます。
グラハムのブログで最も人気のある投稿は、自家製の（そしておいしい）食品は、店の食品よりも栄養価が低く、不健康であるという投稿です。 さらに、彼は、製品のパッケージを欺くことがどのようになり得るか、そして「健康的」および「自然」とラベル付けされたそれらが私たちに販売するものがどのように持つことができるかについて話します より多くのカロリー「不健康な」選択肢よりも。
グラハムは彼の信者に健康的な食事をするように動機づけます。 これは、たとえば、甘いコーヒー、アルコール、ジュースを飲むときに、実際に2日に消費するカロリー数を明確に示しています。 彼の写真は、XNUMX日にXNUMXリットルの水を飲むことは実際にはそれほど難しくなく（私たちはすべての有害物質をはるかに多く飲む）、家庭での調理が健康食品への道の主要なステップのXNUMXつであることを示しています。