上腕三頭筋

上腕三頭筋は運動のテクニックです：

1. 右腕を前に上げ、左肩を目指して肘を曲げます。 左手で肘をつかみ、上腕三頭筋のストレッチを感じるまで自分の方に引っ張ります。 左手でストレッチを繰り返します。