不合理な男：困難な人々に対処するための簡単なガイド

一見したところよりも多くの不合理な人々がいます。 そして、それらの多くでは、それらを無視したり、手を振って離れたりすることはできないため、コミュニケーションを構築することを余儀なくされています。 毎日コミュニケーションをとる必要のある人々の不適切な行動の例を次に示します。

• あなたに怒鳴ったり、問題について話し合うことを拒否したりするパートナー
• タントラムで道を譲ろうとしている子供。
• あなたが彼のことを気にしないと思っている年老いた親。
• あなたの問題を非難しようとする同僚。

コミュニケーションに関する人気のある本の著者であるアメリカの精神科医であるマーク・ゴールストンは、不合理な人々の類型を開発し、XNUMXつのタイプの不合理な行動を特定しました。 彼の意見では、それらはいくつかの共通の特徴によって統合されています。 彼らは意味のないことを言ったり、したりします。 彼らは自分たちの利益にならない決定をします。 あなたが彼らを正気の道に戻そうとすると、彼らは耐えられなくなります。 不合理な人々との対立が長引く慢性的な対決に発展することはめったにありませんが、彼らは頻繁で疲れ果てている可能性があります。

XNUMX種類の不合理な人々

1. 感情的：感情の爆発を探しています。 彼らは自分たちが悲鳴を上げ、ドアを閉め、状況を耐え難い状態にすることを許します。 これらの人々は落ち着くのはほとんど不可能です。
2. 論理的：冷たく、感情的にけちであるように見え、他の人を優しく扱います。 彼らが非論理的であると見なすものはすべて無視され、特に他の人の感情の現れは無視されます。
3. 感情的に依存している：彼らは依存し、自分の行動と選択に対する責任を他の人に移し、罪悪感に圧力をかけ、無力と無能を示したいと思っています。 助けを求める要求は決して止まりません。
4. おびえた：絶え間ない恐怖の中で生きる。 彼らの周りの世界は、誰もが彼らを傷つけたい敵対的な場所のように見えます。
5. 絶望的：失われた希望。 彼らは傷つきやすく、気分を害し、感情を傷つけやすい。 多くの場合、そのような人々の否定的な態度は伝染性です。
6. 殉教者：彼らが必死にそれを必要としているとしても、決して助けを求めないでください。
7. アグレッシブ：支配し、征服します。 人を脅迫し、屈辱を与え、侮辱して、人を支配することができる。
8. Know-It-All：自分たちをあらゆる主題に関する唯一の専門家と見なしてください。 彼らは自信を奪うために、他人を冒涜的なものとして暴露するのが好きです。 彼らは「上から」の立場を取り、屈辱を与え、からかうことができます。
9. 社会障害：パラノイド行動を示します。 彼らは彼らの動機を隠すために、威嚇しようとします。 私たちは、誰もが自分の魂を調べ、彼らに対して情報を使用したいと思っていると確信しています。

競合は何のためにありますか？

不合理な問題に対処する上で最も簡単なことは、競合を絶対に回避することです。これは、Win-Winのシナリオで前向きな結果が得られることはほとんど不可能だからです。 しかし、最も単純なものが常に最良であるとは限りません。

紛争学の創設者であり、アメリカの社会学者であり紛争学者であるルイス・コーザーは、紛争が前向きな機能を持っていることを最初に示唆した一人でした。

「紛争は、協力のように、社会的機能を持っています。 あるレベルの紛争は必ずしも機能不全ではありませんが、それはグループの形成過程とその持続可能な存在の両方の不可欠な要素である可能性があります」とコゼラは書いています。

対人対立は避けられません。 そして、それらが正式に解決されない場合、それらはさまざまな形の内部紛争に流れ込みます。 未解決の対立は自尊心を傷つけ、時には基本的な安心感さえも傷つけます。

不合理な人々との対立を避けることは、どこにも行かない道です。 不合理な人は、意識的なレベルでの対立を切望しません。 彼らは、他のすべての人々と同様に、彼らが理解され、聞かれ、考慮されていることを確認したいと思っていますが、彼らの不合理な始まりに「陥り」、相互に有益な合意ができないことがよくあります。

有理数は無理数とどう違うのですか？

ゴールストンは、私たち一人一人に不合理な原則があると主張しています。 しかし、非合理的な人の脳は、合理的な人の脳とは少し異なる方法で対立に反応します。 科学的根拠として、著者は60年代に神経科学者PaulMcCleanによって開発された脳の三位一体モデルを使用しています。 McCleanによると、人間の脳はXNUMXつの部分に分かれています。

• 上部—新皮質、理性と論理に関与する大脳皮質。
• 真ん中のセクション—大脳辺縁系は感情に責任があります。
• 下のセクション—爬虫類の脳は、基本的な生存本能に責任があります：«戦いまたは飛行»。

合理的な人と非合理的な人の脳の機能の違いは、対立、ストレスの多い状況では、合理的な人が全力を尽くして留まろうとしている間、非合理的な人は下と中のセクションによって支配されているという事実にあります上部脳の領域。 不合理な人は快適で、防御的な立場にいることに慣れています。

たとえば、感情的なタイプがドアを怒鳴ったり叩いたりすると、その行動の中で習慣的に感じます。 感情的なタイプの無意識のプログラムは、彼が聞かれるために悲鳴を上げるように促します。 有理数はこの状況で苦労していますが。 彼は解決策を見ておらず、困惑していると感じています。

ネガティブなシナリオを防ぎ、合理的な始まりにとどまるにはどうすればよいですか？

まず第一に、不合理な人の目標はあなたを彼の影響力のあるゾーンに連れて行くことであることを忘れないでください。 爬虫類と感情的な脳の「ネイティブウォール」では、不合理な人が暗闇の中で盲人のように向きを変えます。 不合理があなたを怒り、恨み、罪悪感、不当感などの強い感情に導くことに成功したとき、最初の衝動はそれに応じて「打つ」ことです。 しかし、それはまさに不合理な人があなたに期待していることです。

しかし、不合理な人々を悪魔化したり、彼らを悪の源と見なしたりする必要はありません。 彼らが不合理にそして破壊的にさえ振る舞うように動機付ける力は、ほとんどの場合、彼らが子供時代に受け取った潜在意識のスクリプトのセットです。 私たち一人一人が独自のプログラムを持っています。 しかし、非合理的なものが合理的なものよりも優勢である場合、対立はコミュニケーションの問題領域になります。

不合理な人との対立のためのXNUMXつのルール

あなたの自制心を訓練しなさい。 最初のステップは、あなたが自分自身にこう言う内部対話です。 彼/彼女は私を怒らせたいのです。」 不合理な人の発言や行動に対する反応を遅らせ、少し息を吸って息を吐き出すことができれば、本能に対する最初の勝利に勝ちました。 このようにして、あなたは明確に考える能力を取り戻します。

要点に戻ります。 不合理な人にあなたを迷わせないでください。 明確に考える能力が習得されていれば、簡単で効果的な質問で状況をコントロールできることを意味します。 あなたが涙を流しながらあなたに向かって叫ぶ感情的なタイプと議論していると想像してみてください。 あなたが私にこれを言っているなら、あなたはあなたの心の外にいます！ これは私にとって何ですか！ そのような治療に値するために私は何をしましたか！」 そのような言葉は、簡単に迷惑、罪悪感、当惑、そして現物で返済したいという欲求を引き起こします。 あなたが本能に屈するならば、あなたの答えは新しい告発の流れにつながるでしょう。

あなたが紛争回避者であるならば、あなたはあなたの不合理な敵が言うことに同意して、物事をあきらめてそのままにしておきたいでしょう。 これは重い残留物を残し、競合を解決しません。 代わりに、状況を管理してください。 対話者の声を聞いていることを示してください。「現在の状況に腹を立てていることがわかります。 あなたが私に伝えようとしていることを理解したい。» その人が口論を続け、あなたからの連絡を望まない場合は、後で落ち着いて話せるようになったら、彼に戻ることを申し出て会話を止めてください。

状況をコントロールしてください。 対立を解決し、解決策を見つけるために、敵のXNUMX人は自分の手に手綱を握ることができなければなりません。 実際には、これは本質を決定した後、あなたが対話者を聞いたとき、あなたは彼を平和な方向に向けることができることを意味します。 対話者に、状況の解決をどのように見ているかを尋ねます。 質問をする人が状況をコントロールします。 「私が理解している限り、あなたは私の注意を欠いていました。 状況を変えるために何ができるでしょうか？」 この質問で、あなたは人を合理的なコースに戻し、彼が正確に何を期待しているのかを聞くでしょう。 おそらく彼の提案はあなたに合わないでしょう、そしてあなたはあなた自身のものを提案することができます。 ただし、これは言い訳や攻撃よりも優れています。