お茶は単に飲み物を温めたり喉の渇きを癒したりするだけでなく、多くの国や人々の真の伝統です。 適度に適切に淹れたお茶は体に非常に役立ちますが、それが便利で害が利益を超えないようにするためには、品種と特性を理解する必要があります。
紅茶
これはおそらく最も人気のある種類のお茶です。 香料の有無にかかわらず付属しています。 紅茶は酸味があり、強く淹れたお茶を飲むのが通例です。
紅茶の利点
紅茶の葉に多く含まれているタンニンは、免疫力を高め、体の若さを長持ちさせるのに役立ちます。 紅茶は色調を改善し、自然のエネルギードリンクと見なされます。 紅茶に含まれる抗酸化物質の量が非常に多いため、癌性腫瘍の成長を抑えることができます。 紅茶は、胃の問題、吐き気、心臓病、糖尿病に役立ちます。
紅茶の淹れ方
急須に入れた紅茶に、90〜95度に冷やした水を2cmの急須に少しずつ注ぎます。 お茶を4分間注入します。 紅茶は砂糖の有無にかかわらず、レモン、リンゴ、生姜、蜂蜜、ミルク、またはクリームと一緒に飲まれます。
緑茶
緑茶にもさまざまな添加物が含まれており、暑い季節には冷やして飲むのが好きです。
緑茶のメリット
緑茶にはビタミンC、PP、Bのグループが含まれており、気分を改善し、抗菌剤として作用し、強力な抗酸化物質です。 とりわけ、抗腫瘍予防のために処方されています。
緑茶の淹れ方
緑茶は、飲み物の強さに応じて、90度に冷却した沸騰したお湯で5分間淹れます。 緑茶は味わいが豊かなため、砂糖や蜂蜜を加えずに飲んでいます。
白茶
白茶は白い髪で覆われた茶のつぼみから作られています。 とても香り高く繊細で、独特のやわらかな味わいです。
白茶の効能
白茶は緑茶と特性が似ており、同じビタミンC、PP、Bが含まれています。お茶は免疫力が低下している時期や、長引く病気の後に体が強力なサポートを必要とする場合に役立ちます。 また、白茶は気分を落ち着かせて気分を整え、神経系へのストレスを軽減します。
白茶の作り方
独特の味と香りを損なわないように、白茶は磁器のみで淹れることをお勧めします。 白茶は85度以下の温度で沸騰させずに水を注ぎます。 コップ一杯の水は非常に少ない葉を必要とします–3-4。
プアール
このお茶の保存期間が長いほど、美味しくなります。 バクテリアによる特殊な加工により発酵させ、特別に指定されたピットに保管するため、珍しい味がします。
プーアルの利点
プーアルは爽快な飲み物で、朝のコーヒーに取って代わることができます。 それは効率を高め、幸福を改善し、血圧を正常化し、体から毒素を取り除きます。 プーアルは、太りすぎと戦うのにも効果的です。
プーアル茶の醸造方法
プーアル茶は、陶器、磁器、ガラス製品で淹れられます。 圧縮茶を急須に入れ、60度以下の温度で沸騰していない水で満たします。 プーアル茶は30秒間醸造されます。
ウーロン
ウーロン茶は、チョコレート、フルーツ、花、スパイスの後味があり、風味と香りが豊かです。
ウーロン茶のメリット
ウーロン茶には、多くのエッセンシャルオイル、ビタミンC、D、E、K、Bグループ、ポリフェノール、カルシウム、リン、鉄、亜鉛、マンガンが含まれています。リストは続きます。 ウーロン茶は免疫力を高め、体がウイルスやバクテリアによる攻撃に抵抗するのを助け、腫瘍の成長のリスクを減らします。 このお茶は新陳代謝を改善し、新陳代謝を刺激し、血管壁に有益な効果をもたらし、体重減少を促進し、若返らせます。
ウーロン茶の淹れ方
ウーロン茶は水で醸造され、温度は80〜90度で3分間です。 主なことは、この時間の後、お茶が淹れ続けないように、液体を別の皿に注ぐことです。 そして、新しい皿からそれはすでに少しずつカップに注がれています。