生後12か月から18か月のどこかで、落ち着いた赤ちゃんが自分の人生をコントロールする傾向があります.
彼をドレスアップしたい場合、彼はパジャマが公園を散歩するのに最適な服装であると判断しました. 呼ぶと逃げて、追いかけると笑う。
食事の時間が悪夢に変わります。 子供はうるさくて頑固になります。 テーブルを戦場に変えさせないでください。 ここでは、家族全員が食事を楽しくし、お子様が食べ物との健全な関係を築くのに役立ついくつかの方法を紹介します。
独立を奨励する
お子様に自分で食べさせてください。 強制的に食べさせるのではなく、食べさせたいものを食べさせましょう。 麺類、豆腐キューブ、ブロッコリー、みじん切りにんじんなど、さまざまな料理を用意しましょう。 子供たちは食べ物を液体に浸すのが大好きです。 パンケーキ、トースト、ワッフルにリンゴジュースやヨーグルトを添えて。 お子様にさまざまな食べ物を試すように勧めますが、強制しないでください。 お子様に自分で食べ物を選ばせてください。
思いのままに
赤ちゃんが指で食べるほうが快適な場合は、食べさせてください。 スプーンやフォークをうまく使えれば、なおさらです。 お子様が自分で食べようとする努力を妨げないでください。 お子様にスプーンを使うように促すには、好きな食べ物が入ったボウルに小さくて便利なスプーンを置きます。 彼にアップルソース、ヨーグルト、ピューレを与えてみてください.
好きな順番で料理を食べさせて
お子様が食べたい順番で食べさせてあげてください。 彼らが最初にアップルソースを食べ、次に野菜を食べたいなら、それは彼らの特権です. お菓子に集中しないでください。 果物やクッキーと同じくらいブロッコリーやニンジンを楽しんでいることを彼らに見せてください.
簡単な食事を作る
子供のためにグルメな食事を準備するのに多大な努力を払ったとしても、子供がそれを拒否すると動揺する可能性があります. 幼児の好みは日によって変わるので、誕生日の夕食を食べないとがっかりして動揺することになります。 あなたが準備したものが本当に気に入らない場合でも、子供に罪悪感を感じさせないでください。 一杯のご飯やピーナッツ バター トーストなどの軽いものを彼に与えて、家族全員にあなたが作ったものを楽しんでもらいましょう。
あなたの子供は飢えません
幼児はしばしば食べることを拒否し、親に不安を引き起こします. 小児科医は、これが懸念の原因であってはならないと考えています。 お子さんはお腹が空いたときに食べるので、食べ逃しても栄養失調にはなりません。 食べ物をよく見える場所に置き、子供に手を伸ばさせます。 赤ちゃんに食事を与えることで大きな問題を起こさないようにしてください。 これがあなたにとってどれほど重要であるかを理解すればするほど、彼らは抵抗します。
間食制限
一日中間食をしていると、子供は食事を食べません。 朝と昼のおやつタイムを設定。 果物、クラッカー、チーズなどの健康的なスナックを提供します。過食を助長するので、非常に甘くて風味豊かなスナックは避けてください。 牛乳やジュースは子供を満腹にして食欲をなくす可能性があるため、食事の合間に子供に水を飲ませてください。 主な食事と一緒に牛乳またはジュースを提供します。
ご褒美に食べ物を使わない
幼児は常に自分の能力とあなたの能力をテストしています。 食物を賄賂、報酬、または罰として使用する誘惑に抵抗してください。これは、食物との健全な関係を促進するものではありません。 彼がいたずらをしているときに食べ物を奪ったり、彼の良い行動にグッズを関連付けたりしないでください。
食事を早く終わらせる
子供が食べるのをやめたり、もう十分だと言ったら、食事を終える時です。 一口一口食べようとは思わないでください。 一部の食品は無駄になる可能性がありますが、満腹の子供に食べさせることは、依然として非常に不健康な傾向です. 子どもたちは、いつお腹がいっぱいになるかを知っています。 食べ過ぎないように、自分の気持ちに耳を傾けるように励まします。 食べ残しはペットに持っていくか、コンポストピットに入れます。
どうぞお召し上がりください
緊張したストレスの多い食事時間の環境は、子供たちが食べ物との肯定的な関係を築くのに役立ちません. 怒鳴ったり、食べ物を投げたりしないなど、秩序を維持するためのいくつかのルールが必要です。 より細かいマナーは、力ずくで学ぶよりも模範から学ぶ方が簡単です。
あなたの子供は行動したいと思っており、あなたの真似をしようとします。 幼い子供たちは、退屈しているために食事をしているときにいたずらをすることがあります。 お子様を会話に参加させて、家族の一員のように感じさせてください。 これは、お子様が語彙を増やす絶好の機会です。