レシピの材料「ピーマンの野菜詰め»：
- ズッキーニ450
- トルコ820
- マルコフカ 164
- タマネギ110
- 図100
- サワークリーム15％脂肪分250グラム
- トマトペースト280グラム
- ブルガリアペッパー 600g
料理の栄養価「ピーマンと野菜の詰め物」（XNUMX個あたり） 100グラム):
カロリー： 32.5キロカロリー。
リス： 2.2グラム。
脂肪： 0.3グラム。
炭水化物： 5.1グラム。
サービングの数： 1レシピの材料とカロリー「ピーマンの野菜詰め」
| プロダクト | Measure | 重量、gr | 白、gr | 脂肪、g | 角度、gr | カロリー、kcal |
| ズッキーニ | 450台 | 450000 | 2700 | 1350 | 20700 | 108000 |
| 七面鳥の胸肉） | 820台 | 41000 | 7872 | 287 | 0 | 34440 |
| ニンジン | 164片 | 12300 | 159.9 | 12.3 | 848.7 | 3936 |
| タマネギ | 110台 | 8250 | 115.5 | 0 | 858 | 3877.5 |
| 白米 | 100台 | 5000 | 335 | 35 | 3945 | 17200 |
| サワークリーム15％（低脂肪） | 250 g | 250 | 6.5 | 37.5 | 7.5 | 395 |
| トマトペースト | 280 g | 280 | 7 | 0.84 | 46.76 | 224 |
| ピーマン | 600 g | 600 | 7.8 | 0 | 31.8 | 162 |
| トータル | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| サービング1 | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 100グラム | 100 | 2.2 | 0.3 | 5.1 | 32.5 |