レシピの材料「オートブランのお粥»：
- オートブラン 40 グラム。
- ミルク1.5％-150ml。
料理「オートブランのお粥」の栄養価（あたり 100グラム):
カロリー： 102.1キロカロリー。
リス： 6グラム。
脂肪： 2.8グラム。
炭水化物： 13.2グラム。
サービングの数： 1レシピの材料とカロリー ” オート麦のふすまからのお粥»
| プロダクト | Measure | 重量、gr | 白、gr | 脂肪、g | 角度、gr | カロリー、kcal |
| エンバクふすま | 40 g | 40 | 7.2 | 3.08 | 18.12 | 128 |
| ミルク1.5％ | 150 ml | 150 | 4.2 | 2.25 | 7.05 | 66 |
| トータル | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| サービング1 | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 100グラム | 100 | 6 | 2.8 | 13.2 | 102.1 |