やめなさい、インポテンス：子供たちの崩壊をやめる方法

平手打ちと袖口を暴力と断定的に呼び、これが不可能であると言うことは、困難な状況にさらに罪悪感と痛みを加えることです。 どうなる？

やめて、インポテンス！ それ以外の場合もあります！

親の内訳の背後には、何か重要なことがあります。 そして、ほとんどの場合、スパンキングと罵倒—インポテンスから。 これは、自分の子供時代、親の家族で学んだ規範や規則、全体主義のソビエトシステムでの生活に関連する無力です。 あなた自身の感情、倦怠感、混雑、職場や愛する人との未解決の問題から。

そしてもちろん、教育措置におけるこの無力。 両親はこれについて直接話します：「ベルトとビーチサンダルなしで立派な人を育てる方法の例はありません。」

親の中で最も単純で最強の行動パターンが目覚めます。たとえば、攻撃的な反応です。 多少のリラックス感があり、パターンが固定されています。 故障するたびに、彼はその人に対してますます力を得る。

悲鳴を上げること、スパンクすること、ヒットすることを禁じるだけでは十分ではありません。 反応は深部から成長し、そこで変更する必要があります。 これを行うには、戦略を構築し、それを段階的に実装することが重要です。

子供との安全な関係に移行するための戦略：

• 自分の気持ちや態度で働きましょう。
• 安全な連絡先を作成します。
• あなたの子供に従うように教えてください。

自分の気持ちや態度で仕事をする

崩壊につながったあなたの感情を認識し、それらをより環境的に生きる方法を学ぶことは、両親のためにあなた自身に取り組むことの主な仕事です。 本質的に、それは感情が発生した時点で感情について考えることを学ぶことです。

次の質問がこれに役立ちます。

• 故障時に何を感じましたか？ 怒り？ 怒り？ 恨み？ インポテンス？
• これらの感情は身体レベルでどのように現れましたか？踏みつけ、手を振って、拳を握り締め、心拍数を上げたいと思いましたか？
• これらの気持ちはどのようなものですか？ 現在または過去の他のどのような状況で、あなた自身または他の人々で同様の反応に遭遇しましたか？

最初は故障をきっかけに録音されますが、時間の経過とともに、発生した瞬間に自分の気持ちを「捉える」ことを学びます。 このスキルは反応の程度を大幅に減らします。

内訳における親のインポテンスの背後には、ほとんどの場合、倦怠感と内的要因（過去からの外傷性の状況、子供の頃の経験、人生への不満）の組み合わせがあります。 もっと休んで、自分の世話をしてください—友人や同僚からの最も一般的なアドバイスです。 はい、それは重要ですが、それだけではありません。

運動は子供を持つ親を助けることができます

心理学者には、個人的な治療を受ける義務があります。 これは、クライアントのストーリーを自分のストーリーと混同しないようにするため、問題の視野を広げるため、他の人の強い感情に出会うときに内部のバランスを維持するために必要です。 やらなければいけないことは何？

1.子供の頃を含め、自分の人生からの不快でトラウマ的な物語を感情的に閉じます

これを行う方法はさまざまですが、結果は同じです。困難な出来事の記憶は「しがみつく」ことをやめ、涙や困難な状態を引き起こします。 あなたは何度も何度も親密で協力的な人に話をすることができます。 または、自分の考えや気持ちを日記に書き留めて、描いてください。 トラウマを癒すための多くの専門的なアプローチがあります、あなたは専門家に頼ることができます。

2.側面から状況を見ることを学ぶ

これには特別な演習があります。 たとえば、普段は行列や店員に少し悩まされている店では、これらすべてがテレビで起こっていると想像してみてください。 あなたはただニュース記事を見ているだけです。 関与しないようにして、「魔法の杖」を見つけてください。壁紙のドットを数え、床のパターンを検討してください。

単純な状況で練習したので、より複雑な状況を試すことができます。 泣き言を想像してみてください«お母さん、アイスクリームが欲しい！» また、テレビ番組。 電源を入れないでください、あなたの感情の気を散らすものを見つけてください。

3.子供の強い気持ちに耐えることができる

例を挙げましょう。 子供はひざをひっかいて泣きました、彼は非常に動揺しています、それは痛いです。 お母さんも動揺して怖がっていて、できるだけ早く子供を落ち着かせたいと言っています。 これがあなたのためのキャンディーです！» その結果、子供はお菓子を食べ、みんな落ち着きました。

そして別の例。 同じ子供、同じ膝。 お母さんは子供の気持ちに触れます。「はい、あなたは痛みを感じ、動揺していますが、これが起こった方法です。落ち着くのを手伝ってください。それから、バンドエイドを購入して膝を治療します。 。」 ママは子供の痛みと恨みに耐え、彼が彼の感情に対処し、それらに名前を付けて受け入れるのを助けます。

これらの推奨事項に従うことで、不従順、気まぐれ、タントラム、泣き言の瞬間に冷静に関係し、倦怠感にもかかわらずあなたの内面の状態を維持することを学び、子供が彼のニーズを解決するのをより効果的に助けることができます。 本や記事を手に取って、自分で何かをすることはかなり可能です。 特に難しい問題は、家族の心理学者と一緒に解決するのが最善です。

安全な連絡先を作成する

愛着理論は、子供が一貫した親の行動を必要とすることを証明し、これは内部の安全を生み出し、そして彼の大人の生活における無力感が少なくなるでしょう。

不従順と楽しい娯楽に対する制裁は、意図的かつ一貫している必要があります。 たとえば、親は規則と制裁を導入します。「部屋を掃除しないと、コンソールをプレイしません。」 そして、ルールの実装を一貫して監視する必要があるたびに。 一度も外に出ず、制裁がない場合、これはすでに矛盾しています。

または、たとえば、土曜日には、おいしいごちそうを求めて祖母を訪ねるという伝統があります。 これは、例外的な場合を除いて、毎週土曜日に発生します—一貫して。

関係の喜びも重要です。 あなたがあなたの子供と最もやりたいことを覚えていますか？ 浮気したり抱きしめたりしますか？ 工芸品はありますか？ 一緒に教育映画を見ますか？ 読んだ？ もっと頻繁にやってください！

価値観に依存することは、意識的に接触を構築するのに役立ちます。 家族、世話、喜びなど、親としての背後にある価値観について考えてみてください。 あなたはそれらを子供たちにどのような行動で放送することができますか？

たとえば、あなたにとって、家族の価値観はお互いを気遣うことです。 このケアを子供たちにどのように教えることができますか？ もちろん、彼ら自身の例によって—自分自身、パートナー、年配の両親の世話をし、慈善団体を支援します。 そして、家族の夕食は家族の正式な集まりではなく、子供たちが世話をすることを学ぶ場所になることができます。

あなたの子供に従うように教えてください

多くの場合、故障の理由は子供の不従順です。 ある母親は、「最初の数回は静かにキャビネットに登らないように言った。それからさらにXNUMX回はそれを叫んだ。それから私はスパンキングをしなければならなかった！」 この状況にあるお母さんは、息子に影響を与える方法を知らなかっただけです。

聞くことは話すことや読むことと同じくらい重要なスキルです。 結局のところ、私たちは子供たちにさまざまな有用なことを教えており、子供たち自身がこれを行うことができるはずだとは考えていません。 しかし、私たちはしばしば彼らに服従を教えませんが、すぐに結果を要求します！

子供に従うように教える方法は？

• 徐々にそして一貫して規則と結果のシステムを導入します。
• ゲームやおとぎ話で服従を教えることができます—おもちゃやおとぎ話のキャラクターの例を使用して、ルールと結果の働きを示すことができます。
• 子供に服従のスキルを教える方法についての専門的な方法については、子供と親の相互作用の修正の専門家に連絡することができます。

時々、無力さは親子関係から切り離せないように思われます。 確かに、私たち—親—が何もできない状況があります。 しかし、これは私たちの失敗には当てはまりません。そのような問題は完全に解決可能です。