タンパク質で強化されたスパゲッティ、ドライ

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素数量ノルム**100gの標準の%100 kcalの標準の%100%正常
カロリー値374kcal1684kcal視聴者の38%が視聴者の38%が450 g
タンパク質21.78 g76 g視聴者の38%が視聴者の38%が349 g
脂質2.23 g56 g4%視聴者の38%が2511 g
炭水化物63.25 g219 g視聴者の38%が視聴者の38%が346 g
栄養繊維2.4 g20 g視聴者の38%が視聴者の38%が833 g
9.23 g2273 g視聴者の38%が視聴者の38%が24626 g
アッシュ1.12 g~
ビタミン
ビタミンB1、チアミン1.187ミリグラム1.5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が126 g
ビタミンB2、リボフラビン0.475ミリグラム1.8ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が379 g
ビタミンB5、パントテン酸0.684ミリグラム5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が731 g
ビタミンB6、ピリドキシン0.178ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1124 g
ビタミンB9、葉酸458μg400μg視聴者の38%が視聴者の38%が87 g
ビタミンPP、NO7.654ミリグラム20ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が261 g
主要栄養素
カリウム、K201ミリグラム2500ミリグラム8%視聴者の38%が1244 g
カルシウム、Ca39ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が1%2564 g
マグネシウム、Mg65ミリグラム400ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が615 g
ナトリウム、Na8ミリグラム1300ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が16250 g
硫黄、S217.8ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が459 g
リン、P163ミリグラム800ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が491 g
微量元素
鉄、鉄4.15ミリグラム18ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が434 g
マンガン、Mn0.91ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が220 g
銅、銅278μg1000μg視聴者の38%が視聴者の38%が360 g
亜鉛、亜鉛1.79ミリグラム12ミリグラム視聴者の38%が4%670 g
必須アミノ酸
アルギニン*0.774 g~
バリン0.871 g~
ヒスチジン*0.415 g~
イソロイシン0.784 g~
ロイシン1.369 g~
リジン0.47 g~
メチオニン0.317 g~
トレオニン0.561 g~
トリプトファン0.254 g~
フェニルアラニン0.962 g~
交換可能なアミノ酸
アラニン0.638 g~
アスパラギン酸0.902 g~
グリシン0.662 g~
グルタミン酸6.84 g~
プロリン2.084 g~
セリン0.941 g~
チロシン0.54 g~
システイン0.54 g~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸0.328 g最大18.7г
14:0ミリスチン0.004 g~
16:0パルミチン酸0.291 g~
18:0ステアリン0.032 g~
モノ不飽和脂肪酸0.271 g最小16.8г視聴者の38%が視聴者の38%が
16:1パルミトレイン酸0.001 g~
18:1オレイン(オメガ-9)0.27 g~
多価不飽和脂肪酸0.986 g11.2から20.6へ視聴者の38%が視聴者の38%が
18:2リノール酸0.893 g~
18:3リノレン酸0.093 g~
オメガ3脂肪酸0.093 g0.9から3.7へ視聴者の38%が視聴者の38%が
オメガ6脂肪酸0.893 g4.7から16.8へ視聴者の38%が視聴者の38%が
 

エネルギー値は374kcalです。

  • 2オンス= 57 g(213.2 kCal)
タンパク質で強化されたスパゲッティ、ドライ ビタミンとミネラルが豊富:ビタミンB1 – 79,1%、ビタミンB2 – 26,4%、ビタミンB5 – 13,7%、ビタミンB9 – 114,5%、ビタミンPP – 38,3%、マグネシウム– 16,3%、リン– 20,4%、鉄– 23,1%、マンガン– 45,5%、銅– 27,8%、亜鉛– 14,9%
  • ビタミンB1 炭水化物とエネルギー代謝の最も重要な酵素の一部であり、体にエネルギーとプラスチック物質、および分岐鎖アミノ酸の代謝を提供します。 このビタミンの不足は、神経系、消化器系、心臓血管系の深刻な障害につながります。
  • ビタミンB2 レドックス反応に参加し、ビジュアルアナライザーの色感度と暗順応を強化します。 ビタミンB2の不十分な摂取は、皮膚、粘膜、障害のある光と薄明の視力の状態の違反を伴います。
  • ビタミンB5 タンパク質、脂肪、炭水化物代謝、コレステロール代謝、多くのホルモン、ヘモグロビンの合成に関与し、腸内のアミノ酸と糖の吸収を促進し、副腎皮質の機能をサポートします。 パントテン酸が不足すると、皮膚や粘膜に損傷を与える可能性があります。
  • ビタミンB6 補酵素として、それらは核酸とアミノ酸の代謝に関与します。 葉酸欠乏症は、核酸とタンパク質の合成障害を引き起こし、特に急速に増殖する組織(骨髄、腸上皮など)で細胞の成長と分裂を阻害します。妊娠中の葉酸の不十分な消費は、未熟児の原因のXNUMXつです。子供の栄養失調、先天性奇形および発達障害。 葉酸とホモシステインのレベルと心血管疾患のリスクとの間には強い関連性が示されています。
  • ビタミンPP エネルギー代謝の酸化還元反応に参加します。 不十分なビタミン摂取は、皮膚、胃腸管および神経系の正常な状態の崩壊を伴います。
  • マグネシウム エネルギー代謝に関与し、タンパク質、核酸の合成、膜の安定化効果があり、カルシウム、カリウム、ナトリウムの恒常性を維持するために必要です。 マグネシウムの不足は、低マグネシウム血症、高血圧、心臓病を発症するリスクの増加につながります。
  • リン エネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。 欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。
  • 酵素を含むさまざまな機能のタンパク質の一部です。 電子、酸素の輸送に参加し、酸化還元反応の過程と過酸化の活性化を確実にします。 不十分な摂取は、低色素性貧血、骨格筋のミオグロビン欠乏性アトニー、倦怠感の増加、心筋症、萎縮性胃炎につながります。
  • マンガン 骨と結合組織の形成に関与し、アミノ酸、炭水化物、カテコールアミンの代謝に関与する酵素の一部です。 コレステロールとヌクレオチドの合成に不可欠です。 不十分な消費は、成長の鈍化、生殖器系の障害、骨組織の脆弱性の増加、炭水化物と脂質代謝の障害を伴います。
  • 酸化還元活性を持つ酵素の一部であり、鉄代謝に関与し、タンパク質と炭水化物の吸収を刺激します。 人体の組織に酸素を供給するプロセスに参加します。 欠乏症は、心臓血管系と骨格の形成の障害、結合組織異形成の発症によって現れます。
  • 亜鉛 300以上の酵素の一部であり、炭水化物、タンパク質、脂肪、核酸の合成と分解のプロセスに関与し、多くの遺伝子の発現の調節に関与しています。 不十分な摂取は、貧血、二次免疫不全、肝硬変、性機能障害、および胎児の奇形につながります。 最近の研究では、高用量の亜鉛が銅の吸収を妨害し、それによって貧血の発症に寄与することが明らかになっています。
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