歌手ハンナ：美しさの秘密、インタビュー

私は正しい食事療法に固執するようにしています–朝食、昼食、夕食、そしていくつかの軽食。 2年前に彼女は菜食主義者になり、肉と魚を完全に諦めました。 朝食には牛乳またはチアのお粥、リンゴまたは他の果物と一緒にオートミールを食べ、昼食にはハーブティー、キノコまたは野菜のスープ、チーズサンドイッチ、軽いサラダを飲みます。 夕食には、ご飯、そば、キノア、チアなど、さまざまなシリアルを調理します。私は緑が大好きで、ほとんどすべての料理に追加しています。 日中はXNUMXリットル以上の水をたくさん飲みます。 時々私はパスタの少量またはピザのスライスを食べる余裕があります。 私はパンをパンに置き換えます。 スナックの場合：フルーツ、バイトシリアルバー、ナッツ、またはドライフルーツ。 家でパセリ、セロリ、ディル、リンゴ、にんじんを使ってスムージーを作るのが大好きです。 最近はお菓子を食べないようにしていますが、本当に食べたいのなら朝少し食べてもいいです。

スキンケアには、染料、アルコール、オイル、パラベンを含まない化粧品を選びます。 朝晩、ラロッシュポゼフォームフェイシャルで顔をクレンジングした後、同ブランドのミセルウォーターでクレンジングし、保湿フェイスとアイクリームを塗ります。 ベビークリームで唇に潤いを与えます。 ツアーでは、肌を常にケアする必要があるので、必ずこれらの資金を私と一緒に持っていってください。 私の発見はロコベースクリームです。 それは最も極端な状況で肌を完全に保湿します。

美容院に行くことはめったにありませんが、年をとるほど肌のケアが必要になることは理解しています。 私は機械的および手動の顔のクレンジングに反対しています。 今では、皮膚に対してより穏やかで同等に効果的な手順がたくさんあります。 私はIntrasyuticalsの手順が本当に好きです。 毛穴の詰まりを取り除き、深く栄養を与え、潤いを与え、肌を輝かせます。 この手順をマスクやマッサージと組み合わせて定期的に行うと、その効果は驚くべきものになります。

男性は外見にそれほど固執せず、劇的な変化に気付くだけです。 私の最愛の人も例外ではありません。 彼はいつも私は見栄えが良いと言っていますが、見た目の変化に気付くことはめったにありません。 すごい効果をもたらす手順に関しては、これは間違いなく同じハードウェア複合体「Intasyuticals」です。 効果は最初の手順の直後に見ることができます。 そして、もちろん、ヘアトリートメント。 明るい色の髪には特別な注意が必要です。 私のお気に入りのヘアケアルーチンはオイルセラピーです。これは、髪に層ごとに塗布される5〜6種類のオイルから作られたマスクです。 この手順は髪に非常によく栄養を与え、健康で弾力性があり、光沢のある髪にします。

ほぼ毎日撮影しているので、日中のメイクはだんだん夕方になっていきます。 毎日、ファンデーションの代わりにジバンシィマットBBクリームを使用しています。重要な撮影やイベントには、より密度の高いベースであるディオールヌードファンデーションを使用しています。 イブニングメイクには、トーン、アイシャドウ、アイライナー、チーク、アイブロウペンシル、リップライナーを使用しています。 私は唇に焦点を合わせるのがあまり好きではないので、自然な色合いの鉛筆を使用し、その上に無色または裸のリップグロスを適用します。 メイクアップでは、形と右眉の色がとても重要です。 私はいくつかのコスメティックバッグを持っています。XNUMXつは常に車の中にあり、XNUMXつ目は家にあり、XNUMXつ目はコンサートに持っていきます。 すべてのコスメティックバッグには、とりわけ、私がなくてはならないユニバーサルセットがあります。毎日のセットです。ジェーンアイルデールのブラシを使ったパウダー、顔を構成できるナチュラルダークプラムブラッシュ、Inglotブランド、ジェーンアイルデールアイブロウペンシル、ジェーンアイルデールリップライナー、キコハイライター、まつげコーム。

最近、皮膚科医のアドバイスで、自分に合ったボディクリームを購入しました。 天然成分を含み、完全に保湿し、皮膚の脂質保護層を回復させ、ビロードのようにします。 また、バイオオイルを使って肌に潤いを与えています。 細胞の再生を促進し、シミやその他の肌の問題と戦います。 ほうきとメントールオイルを使ったロシア式バスとジムの後のサウナが大好きです。

私は長い間明るい色の髪の所有者であるため、ヘアケアを非常に重要視しています。 アルガンオイルはスプリットエンドに優れており、より強く健康的になります。 毎晩寝る前に髪に塗って、朝はスプレーを使って髪の毛の先に同じオイルをスプレーします。 私は多くの異なるマスクを試し、損傷したブロンドの髪のためにベネに落ち着きました。 これは私の髪を本当に絹のようにする唯一のバームマスクです。 サロンで行われていることを言えば、「髪の幸せ」と「絶対的な髪の幸せ」の手順が好きです。 髪の成長のために私はプリオリンビタミンを摂取します、それらは有害な添加物を含まず、驚くべき結果をもたらします。