レシピの材料「シンプルなパンケーキ»：
- 1の卵
- 300ml水
- 砂糖大さじ2
- 植物油2位。 l
- 塩小さじ0.5小麦粉100g
料理「シンプルなパンケーキ」の栄養価（あたり 100グラム):
カロリー： 88.6キロカロリー。
リス： 1.3グラム。
脂肪： 4.9グラム。
炭水化物： 9.6グラム。
サービングの数： 1レシピの材料とカロリー量”シンプルなパンケーキ»
| プロダクト | Measure | 重量、gr | 白、gr | 脂肪、g | 角度、gr | カル、kcal |
| 鶏卵 | 1ピース | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| 水 | 300 ml | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| グラニュー糖 | 大さじ2。 | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
| ひまわり油 | 大さじ2。 | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| 塩小さじ0.5小麦粉 | 100 g | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| トータル | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| サービング1 | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 100グラム | 100 | 1.3 | 4.9 | 9.6 | 88.6 |