私たち一人一人が人生でそのような時期に直面しています：疲労とエネルギーの欠如が感じられます。 必ずしも完全な疲労感ではないかもしれませんが、エネルギーレベルが下がったように感じ、以前は好きだった多くのことをしたくなくなります. 疲労は身体的だけでなく、道徳的（心理的疲労）でもあります。 これは、タスクに集中できないこと、忍耐力の弱さ、および長引く抑うつ気分に現れます。 良いニュースは、エネルギーを軌道に乗せるための自然な方法があるということです。 ロディオラ ロゼアは、地球の寒い地域で育ちます。 実験的研究は、植物が気分を改善し、うつ病の症状を緩和するのに効果的であることを示しています. イワベンケイは身体的および精神的パフォーマンスを向上させ、疲労を取り除きます。 イワベンケイの特性は、集中力と記憶力の向上にも影響を与えます。 イワベンケイは脳を保護する効果があり、思考と記憶の改善に役立ちます。 爽快な効果があるため、ロディオラを朝に服用することをお勧めします。 推奨用量は、100 日あたり 170 ～ XNUMX mg を数週間服用することです。
2022-11-11