内容
親は、子供が思春期に入ると、子供に対する影響力を失うと不平を言うことがよくあります。 子孫は彼らの研究を放棄し、疑わしい会社にいることに気づき、わずかな発言に無礼に反応します。 それらに到達する方法は？ 家族のルール、原則、価値観をどのように伝えるか？ 親の権威を取り戻すためには、フィードバックのルールに従う必要があり、心理学者のマリーナ・メリアに思い出させます。
壊れた連絡先を復元する
通信チャネルが破壊され、配線が切断され、電流が流れない場合、私たちの努力はすべて無駄になります。 それを復元する方法は？
1.注意を引く
どんなに奇妙に聞こえても、私たちはティーンエイジャーの注意を引き付けなければなりません。さらに、前向きで慈悲深い人です。 彼の笑顔、親切で温かみのある表情、私たちの言葉に対する通常の反応を呼び起こすことが重要です。 もちろん、気分を害した表情や主張はここでは役に立ちません。
私たちが子供が小さいときにどのように見ていたか、私たちがどのように彼を喜んだかを思い出しましょう。 私たちはその忘れられた状態に戻り、ティーンエイジャーに私たちが彼を持っていることをどれほど幸せに感じさせる必要があります。 彼が判断したり批判したりすることなく、彼が世界に自分自身を提示するときに私たちが彼を受け入れることを示すことが重要です。 彼がどれほど独立して行動したとしても、彼が愛され、感謝され、彼が恋しいことを知ることは彼にとって重要です。 私たちがこれを子供に納得させると、彼はゆっくりと解凍し始めます。
2.儀式を作成します
子供が小さいとき、私たちは彼が一日をどのように過ごしたかを尋ね、彼におとぎ話を読み、寝る前に彼にキスをしました。 今何？ 私たちは朝、定期的に挨拶をやめ、おやすみなさい、日曜日に家族の夕食に集まりました。 言い換えれば、私たちは儀式を忘れていました。
いつものフレーズ「おはようございます！」 —壊れやすいですが、連絡先、会話を始めることができる出発点です。 もう一つの良い儀式は、日曜日の昼食または夕食です。 私たちの関係がどのように発展しても、ある日、私たちは集まります。 これは一種の「ライフライン」であり、しがみついて「引き抜く」ことができますが、それは絶望的な状況のように思われます。
3.物理的な接触を再確立します
思春期に達することで、一部の子供たちはだらしなくなり、文字通りの意味で触れられないように要求し、「これらの子牛の優しさは必要ない」と宣言します。 身体的接触の必要性は人によって異なりますが、多くの場合、子供は自分が最も必要としているものを正確に避けます。 一方、タッチは緊張を和らげ、状況を和らげるのに最適な方法です。 手に触れたり、髪をなでたり、ふざけて蹴ったりすることで、子供への愛情を表現することができます。
聞いて聞く
子供と共通の言語を見つけるには、子供に耳を傾け、聞くことを学ぶ必要があります。 ここでアクティブリスニングテクニックが役に立ちます。
1.サイレントリスニング
«沈黙を意識する»ことを学ぶ必要があります。 子供が「ナンセンス」と言っているように見えても、私たちは邪魔をせず、姿勢、表情、身振りなどの全体的な外観で、子供が無駄に話しているのではないことを明確にします。 私たちは子供の推論に干渉しません、それどころか、私たちは自己表現のための自由な空間を作ります。 私たちは評価も、強要も、助言もせず、ただ耳を傾けるだけです。 そして、私たちの観点から、会話のトピックを課すことはありません。 私たちは彼に、彼が本当に興味を持っていること、疑いを抱かせること、心配すること、幸せにすることについて話す機会を与えます。
2.ミラーリング
難しいが非常に効果的なテクニックは、子供の姿勢、スピーチ、ジェスチャー、顔の表情、イントネーション、意味のストレス、一時停止を反映するために「エコー」することです。 その結果、私たちが彼の「波」を捕らえ、適応し、彼の言語に切り替えるのを助ける心理的なコミュニティが生まれます。
ミラーリングは模倣や模倣ではなく、積極的な観察、鮮明さです。 ミラーリングのポイントは、子供に満足することではなく、子供をよりよく理解することです。
3.意味の明確化
圧倒的で強烈な感情が爆発し、ティーンエイジャーの内なる世界全体を混乱させます。 それらは彼にとって常に明確であるとは限らず、彼がそれらを表現するのを助けることが重要です。 これを行うには、言い換えを使用できます。私たちは彼の考えを表明し、彼は外部から自分自身を聞く機会を得て、したがって、彼自身の立場を認識し、評価します。
XNUMX代の若者の自信が高まり、彼の話を聞きたいという私たちの誠実な願望が高まるにつれ、私たちの間の障壁は徐々に崩壊していきます。 彼は自分の気持ちや考えで私たちを信頼し始めます。
フィードバックルール
親と一緒に仕事をするときは、効果的なフィードバックのためにいくつかのルールに従うことをお勧めします。 彼らはあなたが望ましい結果を達成すると同時にあなたが子供との関係を損なうことなく改善するような方法であなたの発言を表現することを可能にします。
1.重要なことに焦点を当てる
私たちは子供がすべてにおいて上手であることを望んでいます。 したがって、不満を表明すると、グレード、髪の色、破れたジーンズ、友達、音楽の好みに関するコメントが同じボイラーに飛び込みます。 もみ殻から小麦を分離することはもはや不可能です。
会話中に、今最も重要なトピックであるXNUMXつだけに焦点を当てる必要があります。 たとえば、子供は英語の家庭教師のためにお金を取りましたが、両親をだまして授業に行きませんでした。 これは重大な犯罪であり、私たちはそれについて話し合っています—これが効果的なコミュニケーションのルールです。
2.特定のアクションをポイントします
私たちの意見では、子供が何かをした場合、彼は何も理解しておらず、どのように適応していないか、不十分であるか、愚かな性格を持っていると言う価値はありません。 私たちの言葉は、人ではなく、特定の行為、行動を評価する必要があります。 誇張したり、控えめに言ったりせずに、簡潔かつ要点を述べて話すことが重要です。
3.変更の可能性を検討します
私たちはしばしば子供に、原則として彼が変えることができない何かに悩まされます。 息子がとても恥ずかしがり屋だとしましょう。 私たちは彼がより活発な子供たちの背景に迷い込んでいることに腹を立てており、これが「彼をオンにする」ことを期待して、彼を「元気づけ」て発言し始めます。 私たちは、彼が明らかに弱い地域では、「威勢のいい馬に先んじる」ことを要求します。 子供は私たちの期待に応えられないことがよくありますが、原則として、問題は子供ではなく、期待そのものにあります。 冷静に状況を評価し、態度を変え、子供の強みを見ることを学ぶようにしてください。
4.自分で話す
多くの親は、子供との関係を台無しにすることを恐れて、「間接的に」発言しようとします。 代名詞«I»を使用して、自分で話し、自分の意見を表明する必要があります。これは、それが誰かではないことを示す方法ですが、不満があります。
5.チャットする時間を選びます
時間を無駄にしないでください、あなたはできるだけ早く迷惑な要因に対応する必要があります。 私たちが娘に「XNUMX週間前にあなたは私のブラウスを持って行って、それを汚して、それを残しました」と言うとき、私たちは説得力があるように見えます。 彼女はもうそれを覚えていません。 会話はすぐに開始するか、まったく開始しないでください。
誤解や人間関係の困難に対抗する人は誰もいませんが、私たちは定期的に「ビタミン」を与えることができます—お互いに向かって動きながら毎日何かをします。 私たちが子供に耳を傾け、適切に会話をすることができれば、私たちのコミュニケーションは対立に発展することはありません。 それどころか、それは生産的な相互作用であり、その目的は、状況をより良く変え、関係を強化するために協力することです。
出典：MarinaMeliaの本「Letgoof the child！ 賢い親の簡単なルール」（Eksmo、2019年）。