テクニック XNUMX: 対戦相手を知り、適切に対抗できるように準備する。
あなたの愛する人はあなたの敵ではありませんが、菜食主義の問題では彼らはあなたの敵です. 彼らは食べ物についての見解を持っています、あなたはあなたのものを持っています. あなたの視点が議論されるべきであることを証明しますが、感情的にではなく、あなたの声を上げることなく.
「あなたは肉を食べませんが、タンパク質はどこから得ますか? 肉を食べなくてどうしたら健康で強くなれるの？」 これらの質問に対する説得力のある答えが必要です。 おばあちゃんやお母さんの世界観を変えるのは簡単ではありませんが、強い主張があれば可能です。 堅実さを増すために、あなたの言葉は、新聞の記事、本からの抜粋、医師のスピーチによって裏付けられなければなりません。 あなたの愛する人が信じる信頼できる情報源が必要です。 科学はこの権威として機能することができます。 たとえば、「生物学者は、ナッツ、豆、レンズ豆、ブロッコリー、ほうれん草に肉よりも多くのタンパク質が含まれていることを証明しました。さらに、これらの製品には、農場で飼育された鶏や牛のように抗生物質が詰め込まれていません」 – 可能性がありますそのような答えがあなたの対話者を満足させるでしょう。 歴史にも権威があります。 同時に、私たちの祖先は健康で強かったので、肉を最前線に置く理由はありません。
友人や知人も助けてくれます。 あなたの愛する人に菜食主義に前向きな友人（できればその世代）がいる場合は、植物性食品を食べ、肉を避けることについてコメントするように依頼してください. あなたにとってより多くの人や事実があればあるほど、あなたの選択をより簡単かつ迅速に認識できるようになります。
テクニック XNUMX: 攻撃をスキップする
あなたは攻撃されます: 肉を食べるように説得しようとし、おそらく感情に押しつぶされます. 誰かが憤慨して言ったのを聞くのはさらに難しいです。 – 罪悪感を抱かせるために日常的に感情を操作する例の XNUMX つ。 XNUMX 番目のトリックは、操作をスキップすることです。 攻撃の線から離れてください。あなたに向けられたすべての影響が通り過ぎることを鮮明に想像してください。 「これらの攻撃は通り過ぎます。私は落ち着いて保護されています」という公式を心の中で言うことができます。 立っている場合は、文字通り横に小さな一歩を踏み出すことができます。 このテクニックは落ち着いていて、言葉があなたを傷つけない状態で、あなたの信念を守るのをより簡単にするのに役立ちます.
テクニックXNUMX：敵の力を利用する
相手の強さは言葉と声にある。 紛争の状況では、人々は通常それを提起し、厳しい言葉を選びます。 声を上げる場合は、落ち着いて答え、攻撃者に対して言葉の力を展開します。 あなたが叫んでいる間、私は黙っています。 言葉で攻撃され、答えることが許されない場合は、「あなたは話すことを許可していません。やめて、私の話を聞いてください!」と言ってください。 そして、冷静に言えば言うほど、その効果は強くなります。 これはうまくいかないと思うかもしれません。 あなたも試してみたかもしれませんが、うまくいきませんでした。 実際、最初はうまくいかないことがよくあります。効果は、すべてをどれだけ落ち着いて自信を持って行うかにかかっています。
テクニック XNUMX: 距離をコントロールする
自由に対話を構築してください。 重大な危害を加えないように、一時的に距離を置くことが理にかなっている場合があります。 緊張した会話の合間に、息を整えて元気を取り戻しましょう。 リトリートは非常に短い場合があります。たとえば、バスルームでXNUMX分間洗います。 水で緊張を洗い流し、深呼吸を数回行い、息を長く吐き出します。 その後、戻ってきて会話を続けます。 または、たとえば、XNUMX時間散歩に行くなど、より長い休憩を取ることができます。戻ったら、落ち着いた状態で、プレッシャーが受け入れられないことについて真剣に話します。
テクニック XNUMX: 戦うことを拒否する原則
あなたに肉を押し付ける者たちと戦ってはいけません。 自分に対する主張に行き詰まらないようにしてください。 彼らに同意しますが、あなたがそこにとどまり、「あなたが不幸な理由は理解していますが、私の選択は同じままです」と言ってください。 すべてを受け入れるが、それ自体のままである水のようになりなさい。 あなたの冷静さと忍耐力で、あなたを変えようとする人々の熱意を消し去ってください。 岩になり、彼らの行動をあなたの周りに吹く風として認識しますが、動くことはできません! そして最も重要なことは、肉をあきらめ、道徳的および精神的な成長の道を選んだので、あなたの愛する人は、彼らが信じているように、善意からのみ動物性タンパク質を食べさせようとしていることを理解する必要があります. そしてあなたの仕事は、意識のある人の視点からそれを見て、彼らの行動を受け入れて理解しようとすることです。
これらのテクニックは機能しますが、効果の程度はアプリケーションのスキルに依存するため、定期的に練習してください。 すぐにあなたはそれらを習得し、誰もあなたに何を食べるべきかを課すことができなくなります。 どんなに難しくても、自分を信じて、自分の意見を弁護することができます。