目覚めた後の朝に体に腫れが見られた場合は、前の晩に何を食べたかを覚えておく必要があります。 ほとんどの場合、挑発的な製品は、顔の腫れや手足の腫れの効果をもたらします。 一見無害に見える食品でさえ、体内に水分を保持し、浮腫の外観を引き起こす可能性があります。
ファーストフード
夕方にファーストフードを食べることは、目の下のふくらみとバッグで目を覚ます確実な方法です。 ハンバーガーやフライドポテトは塩分が多く、体内に水分を保持します。
半製品
ソーセージ、ソーセージ、その他のコンビニエンスフードにも、記録的な量の塩と、胃や腸に悪影響を与える不健康な食品添加物が含まれています。 半製品よりも、茹でた赤身の肉や白身魚をオーブンで焼いた方がいいです。
保全
塩漬けや漬物の缶詰はすべて、大量の塩や砂糖の供給源です。 それらの使用後、体は腎臓または膵臓のいずれかに増加した負荷を受け取ります。 これは、腫れ、顔の腫れ、血管網の拡張、皮膚の脱水、およびその緊張の喪失を引き起こします。
ガス形成製品
ガスの形成は浮腫のもう一つの原因です。 そして、これらは炭酸飲料だけでなく、ブロッコリー、芽キャベツ、トウモロコシ、キャベツ、ナス、ニンニク、タマネギ、大根などの野菜でもあります。 これらの健康食品は朝に最もよく消費されます。
お菓子
美味しいスイーツやケーキを使ったイブニングティーは、スリムな体型を脅かすだけではありません。 彼らは浮腫の挑発者でもあります。 脂肪は砂糖を処理するために水を必要とするため、脂肪と砂糖の組み合わせは体液の蓄積を促進します。
アルコール
アルコールは体内の体液の不正確な再分配を引き起こします。血流からのアルコール分子は細胞膜を軟組織に浸透しますが、各アルコール分子はそれとともにいくつかの水分子を引き寄せます。 したがって、水は組織に蓄積します。