菜食主義に切り替えると、多くの馴染みのある食品が食事から離れたという事実を補うために、消費される食品のリストを拡大するという問題が特に重要になります. 以下の製品のすべてを簡単に見つけることはできないかもしれませんが、それらはあなたの食生活を大きく拡大し、多様化します. — 少し後味を残すニュートラルな味など、さまざまなバリエーションで提供されます。 – 代替品は、植物性デンプンの混合物から作られています. この製品の小さじXNUMX杯を大さじXNUMX杯と混ぜます。 卵XNUMX個分に相当する水。 ベジタリアンレシピでよく使われます。 – これらのハンバーガーのフィリング (パティ) は大豆から作られていますが、穀物や野菜をベースに調理することもできます. – ホットまたはコールドの全粒シリアルと水は、新しい一日を始めるための簡単で栄養価の高いオプションです. – 凝固剤の助けを借りて豆乳からそれぞれ作られる大豆カード. 豆腐チーズ (またはカッテージ チーズ) は完全に野菜の製品であるため、ベジタリアン料理で非常に頻繁に使用され、インド料理で広く使用されています。 — 丸ごと大豆を発酵させ、長方形のブロックに押し固めた伝統的なインドネシア料理。 – これらのタイプのミックスは、ジンジャーブレッド、ケーキ、ペストリー、クッキー、パンケーキ、ワッフルなどの幅広いベーカリー製品を作るために利用できます.
2022-11-11