おすすめのヨーグルトを選ぶポイントは次の5つです。
1. ヨーグルトには食品化学添加物を一切使用してはいけません。天然成分のみ、つまり牛乳、サワードウ、果物 (またはその他の天然フィラー)、そして可能であれば砂糖や蜂蜜を使用してください!
2. 高品質のヨーグルトはガラス容器に詰めてください。 事実、ヨーグルトは酸性環境であり、プラスチック包装と相互作用すると、ポリマー化合物が包装からヨーグルト自体に入ります.
3. フルーツヨーグルトには新鮮な果物が含まれている必要があります。 ヨーグルトに防腐剤、安定剤、風味増強剤が含まれていないことを保証するのは、新鮮な果物だけです。 フルーツ ジャム (本質的にフルーツ ジャム) でさえ、通常、保存期間を延ばし、望ましい一貫性を維持するために化学添加物が含まれています。 同時に、それらはヨーグルトの組成には示されておらず、購入者は常に望ましくない添加物を味わうリスクがあります。 さらに、新鮮な果物には、ビタミンやアミノ酸などの有用な物質が何倍も含まれています.
4. ヨーグルトは生きていなければなりません。賞味期限は 5 日以内です。 ヨーグルトには、人間の消化器系に非常に有益な生きた乳酸菌が含まれているため、便利です. しかし、ヨーグルトの貯蔵寿命を5日以上にするためには、完成したヨーグルトを低温殺菌（70〜90度の温度に加熱）する必要があります。 この場合、乳酸菌は死に始め、その活動は非常に低下します。 低温殺菌ヨーグルトは、本質的に死んだヨーグルトです。
5. 最後に、気分を良くするためには美味しくなければなりません。
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製品の詳細と製造元から購入できる場所。