次のヒントは、急性気管支炎、およびその再発や慢性化を防ぐのに役立ちます。

生活習慣

喫煙したり、間接喫煙にさらしたりしないでください。 喫煙は気管支の炎症を増加させ、咳の発作を引き起こすことが示されています。 別の重要な結果：煙は分泌物を濃くし、分泌物を排出する原因となる気管支繊毛を麻痺させます。 禁煙は気管支炎の予防に最も良い効果があるようです².

あなたの免疫システムを強化します。 休息、適度に、しかし定期的に行われる運動、そして健康的な食事（タンパク質の必要性、ビタミンやミネラルの摂取、糖分や飽和脂肪の多い食品の乱用の回避など）が良好な免疫の基礎です。 これらの対策は、あらゆる種類の感染とその再発を防ぐのに役立ちます。 これについての詳細は、私たちのシート「免疫システムの強化」を参照してください。

風邪やインフルエンザの予防

風邪やインフルエンザなどの一般的な感染症は気管支炎に先行することが多いため、これらを防ぐことは明らかに重要です。 いくつかの非常に単純な衛生対策により、リスクが最小限に抑えられます。

– 海苔 頻繁に 手;

–手をできるだけ顔に近づけないでください。

–感染した人々の存在下での限られたスペースを避けてください。

健康が脆弱な人のために、 予防接種 インフルエンザと肺炎は、気管支炎になるリスクを減らすことができます。 彼の医者とそれについて話し合ってください。

詳細については、風邪とインフルエンザのシートの予防のセクションを参照してください。

空気の質に注意してください

これには、呼吸器疾患を悪化または誘発する空気中の刺激物（有毒ガス、職場のほこりなど）を可能な限り排除または回避することが含まれます。必要に応じて、燃焼器具とその換気システム（煙突または排気ダクト）を維持します。 危険にさらされている場合は、大気汚染が激しいときは野外活動を避けるのが最善です。