出生前の歌は幸福を促進します
歌うことはあなたの健康と士気に素晴らしいです、あなたが赤ちゃんを期待しているときはさらにそうです！ 中に小グループで会う 1時間から1:30までの歌のセッションは、あなたの体を理解し、出産を見越して自信をつけるための友好的な方法です。 NS'低音の放出 リラックスして呼吸をするのに役立ちます。 しかし、歌うことはあなたの筋肉を動員する可能性も提供します 維持に取り組む。 これらのミーティングでは、他の妊婦とあなたの期待、疑問、質問について話し合い、共有することもできます。 未来のお父さんを招待することを躊躇しないでください！ 一緒に歌うのが楽しいだけでなく、D-dayに「ラ」をあげることもできます。 最後に、それを知ってください これらの出生前の歌のセッションは払い戻されません。 それらは出産のための古典的な準備に加えて実行することができます。 しかし、助産師の中には、出生前の歌をスケジュールに含める人もいます。
出生前の歌唱セッションの進捗状況
出生前の歌のセッションは通常、常に同じ方法で行われます。 まず、骨システム全体を軽くたたくことから始めます。 体のあらゆる領域を目覚めさせます、生え際からつま先まで。 いくつかのウォームアップ演習の後、この練習で訓練された助産師またはファシリテーターが最初の発声を歌います。 徐々にあなたは立ち上がることを学びます 胸郭を開くことによって、呼吸をリズムに適応させ、横隔膜を上下させて、XNUMXつの一連の発声の間に呼吸をキャッチします。 調子が狂っていても関係ありません。 これらは歌のレッスンではなく、あなたはThe Voiceを準備していません！ トレーニングや「音楽耳」は必要ありません。 シャワーを浴びたり、お気に入りのプレイリストを聴きながら歌ったりするのが大好きで、心を込めてください。
妊娠：出生前の歌の利点
- 母のために
十分で穏やかな呼吸、 より良い呼吸 そしてたくさんの喜び、素晴らしいプログラムですね。 セッションの過程で、高音域で高く上昇し、低音域で低くなり、音符をより長く保持することに成功します。 腹筋が収縮し、骨盤が前傾し、呼吸がより穏やかになります。 歌うことで、妊娠の終わりに重くなるお腹の悩みも少し忘れてしまいます…
- 赤ちゃんのために
母親の骨盤と骨格は響板を形成し、音の伝達を増幅します。 羊水によって伝導されるこれらの音は、胎児の皮膚とその神経終末に到達します。 これらの振動はそれに広告を与えます美味しいマッサージ、曲にしばしば伴うロッキングによってさらに強化されます。
すでに子宮の中で、胎児は音に非常に敏感です、どんなに頻繁に、そしてそれがリラックスして幸せに感じるなら、そうするでしょう。 特に、これらのセッションは自宅や車の中で行われることが多いので…彼の誕生からずっと後、赤ちゃんが子宮の中にいるときに私たちがたくさん歌った歌が最も成功する曲であることに気付くと驚かれることでしょう。 彼を落ち着かせて安心させる 数ヶ月後。
出生前の歌：そして出産の日？
たとえば、片方の手を額に、もう片方の手を胸の上部に置くと、すべての音が体の同じ部分で共鳴するわけではないことがわかります。 高音は上部にあり、低音は下部にあります。 痛みの場合に本能的に発音する「痛い」や他の「こんにちは」を忘れてしまったので、あなたは知っているでしょう より深刻な音であなたの収縮を伴う リラックスして赤ちゃんの降下を容易にする「o」や「a」など。