料理の作り方」PPアップルマーマレード»
1.皮をむき、四分の一にしたリンゴ（300g）を電子レンジで5分（600w）またはオーブンでXNUMX分焼きます。
2.ブレンダーまたはフォークでマッシュポテトを作ります。 それに甘味料（任意）と絞りたてのオレンジジュース（50ml）を加えます。
3. 20gのゼラチンを50mlの水で希釈します（さらに説明書によると、ゼラチンによって異なります）
4. すべてを混ぜて、型に入れ (ある場合はシリコンの方がいいです)、冷蔵庫に 3 ～ 4 時間入れます。 私は通常のトレイを取り、一晩放置しました。 朝、私はそれを立方体に切り、ココナッツの削りくずに巻きました。
レシピの材料「PPアップルマーマレード»：
- アップルソース 300g
- 搾りたてオレンジジュース 50ml
- ゼラチン20g
料理「PPアップルマーマレード」の栄養価 100グラム):
カロリー： 90.5キロカロリー。
リス： 5.3グラム。
脂肪： 0.2グラム。
炭水化物： 16.5グラム。
サービングの数： 4レシピ「PPアップルマーマレード」の材料とカロリー
| プロダクト | Measure | 重量、gr | 白、gr | 脂肪、g | 角度、gr | カル、kcal |
| りんごのピューレ | 300 g | 300 | 1.8 | 0.6 | 57 | 246 |
| オレンジジュース | 50 ml | 50 | 0.45 | 0.1 | 4.05 | 18 |
| 食品グレードのゼラチン | 20グラム | 20 | 17.44 | 0.08 | 0.14 | 71 |
| トータル | 370 | 19.7 | 0.8 | 61.2 | 335 | |
| サービング1 | 93 | 4.9 | 0.2 | 15.3 | 83.8 | |
| 100グラム | 100 | 5.3 | 0.2 | 16.5 | 90.5 |