内容
私の気分はヨーヨーをしている
どうして ？ 赤ちゃんが生まれた翌月、ホルモンはまだ本格的です。 そして、すべてが正常に戻るまでに、それは私たちの士気に影響を与える可能性があります。 私たちはイライラし、敏感です…突然、私たちは笑い、突然、私たちは泣きます…それは有名なベイビーブルーです。 この状態は一時的なもので、ホルモンが安定すると、すべてが正常に戻ります。
どのような解決策がありますか？
私たちはそれについて私たちの配偶者、私たちの友人、私たちの医者に話します…要するに、私たちは私たちの不安やストレスなどに直面して一人ではありません。 さらに、気分を穏やかに再調整するためのパラメディカルソリューションを見つけることができます。 「たとえば、自然療法医は、母親が母乳で育てているかどうかに応じて、それぞれに適応したエッセンシャルオイルやアロマテラピーについてアドバイスすることができます」とAudreyNdjave氏は述べています。
疲れた
どうして ？ 出産にはマラソンと同じくらいのエネルギーが必要です！ 私たちは別の方法で痛みを経験しますが、それは体にトラウマを与える超肉体的な試練です。 さらに、分娩が困難な場合、子宮頸部の拡張または赤ちゃんの下降が長かった場合、プッシュの瞬間が試みられていました…これはすべて、回復するのにより多くの時間をかけることができることを意味します。
どのような解決策がありますか？
出産の翌月には、整骨院に相談して、体のバランスをやさしく整え、エネルギーを取り戻すことが有益な場合があります。 この相談により、妊娠中や出産時の姿勢不良（骨盤の変位など）に関連し、痛みや倦怠感を引き起こす可能性のある閉塞を特定して取り除くこともできます。
母乳育児に苦労しています
どうして？ 私たちがやる気があり、母乳育児が生理的であっても、それは必ずしも簡単ではありません。 特に私たちの最初の赤ちゃんになると。 状況が正常であるかどうかを私たちに安心させるのに役立つ知っておくべきことがいくつかあります。 たとえば、生まれたばかりの赤ちゃんは、最初は非常に頻繁に、時にはXNUMX時間ごとにさえ吸うでしょう！ しかし、あなたが知らないのなら、あなたが十分なミルクを手に入れているかどうか心配して疑問に思うのは普通のことです。
どのような解決策がありますか？
「この開始を予測するために、助産師、保育士、または授乳コンサルタントと一緒に妊娠の準備をすることはかなり可能です」と、赤ちゃんを乳房に配置する方法を示し、多くの情報を提供するAudreyNdjave氏は述べています。 授乳の確立を促進する。 »そして、時が来たとき、私たちが心配している場合、私たちが痛みを感じている場合（母乳育児は傷つけないはずです）、赤ちゃんが母乳育児をしているときに不快であることがわかった場合など、訓練を受けた人に相談できることが重要ですプロフェッショナル。 私たちに同行する母乳育児に。 解決策が存在するからです。
私はもう性欲を持っていません
どうして ？ おそらくすでに妊娠中に性欲は最低でした。 それは継続することも、出産後に起こることもあります。 「これには多くの理由があります。母親は赤ちゃんに集中している、体が変わって欲求がなくなっている、今のところ何の欲求も感じていない…そして会陰切開や帝王切開の痛み。 「物事を正しくしないでください」とAudreyNdjaveは説明します。
どのような解決策がありますか？
一般的には、出産後約6〜7週間待ってから、臓器が元の位置に戻り、女性が頭の中で準備ができていると感じるまで、セックスを再開することをお勧めします。 しかし、それぞれのカップルは異なるテンポを持っており、 性交が再開しなくても心配することはありません これらの期限内に。 いずれにせよ、それについてあなたのパートナーと話し合い、絆を維持するために一人で時間をかけることが重要です。 そして、理学療法士や助産師による会陰のリハビリをスキップしません。 「外傷性の出産も性欲を壊す可能性があります」とオードリー・ンジャベは付け加えます。 この場合、周産期ケアを専門とするセックスセラピストは、問題に言葉をかけ、あなたの体への自信を取り戻し、あなたの性欲を復活させるためにカップルとして行うべき運動を提案するのを助けることができます。 「「
燃え尽き症候群
どうして ？ 私たちが赤ちゃんを期待しているとき、私たちは出産後に自分自身を投影します、そして時々、私たちが想像したことは必ずしも現実に固執するわけではありません。 あなたは、お母さんとしてのこの新しい人生に圧倒されたり、気分が悪くなったりするかもしれません。 そして、正当な理由で、「母性とは、母親になる女性の変容です。 それは精神的な移行であり、ホルモンのプロセス全体が始まります。 すべての女性はこの激変を知っていますが、それぞれがそれを異なって経験します。 その歴史にもよるが、」とオードリー・ンジャベは説明する。
どのような解決策がありますか？
「この産後の波を克服するために、母親が母親として提起された問題を理解するのを助ける周産期ケアに特化した縮小でそれについて話すことができることが重要です。 そして、このプロセスを正常化することによって、彼女が経験していることに落ち着くように彼女をサポートしてください」と彼女はアドバイスします。
NFO：医師またはソーシャルワーカーは、TISFの恩恵を受けるのを助けることができます（社会的および家族介入技術者–在宅支援とサポートは、あなたをサポートするためにあなたの家に介入する訓練された専門家によって提供されます。あなたの子供だけでなく、家の組織と維持にも…費用の価格はあなたの家族の商に依存します。
もう体が我慢できない
どうして ？ 出産後、体は変形します。 妊娠中に体重が増えなかったとしても、その後数週間から数ヶ月は曲線が持続します。 体が元の形に戻るまでには、妊娠の時期である9ヶ月かかるとよく言われます。 時々、あなたはあなたの体が完全に同じではないという事実に同意しなければならないこともあります。 しかし、鏡に映っている画像が気に入らない場合は、耐え難いことがあります。
どのような解決策がありますか？
新しい体と再接続するために、会陰を再教育した後、スポーツを（再）開始することができます。 しかし、助産師は母性から、臓器の上昇を促進し、誤った胸のインスピレーションなどの会陰を強化するための小さな運動をアドバイスすることができます。 栄養士は、食事のバランスを取り直し、体重が増えないようにすることもできます。 食事を始めることなく、特に母乳育児をしている場合は、バランスの取れた食事が身体的および精神的に良好な状態である必要があるためです。
「私は彼のリズムを尊重することを学びました。 「「
「ハッピーマム＆ベイビーセンターで睡眠プログラムに従うことにしたとき、息子は生後6か月で、重度の胃食道逆流症に苦しみ、日中はほとんど眠らず、夜はXNUMX回目が覚めました。 オードリーのプログラムは慈悲深いものです。 私が遠隔で相談した専門家のLaurianeは、私の赤ちゃんを観察する時間をとるのを手伝ってくれました。 数週間試した後、私の赤ちゃんはよく眠っていました。 それは家族全員にとって有益でした！ 私はいつでもプロにメッセージを送ることができました。 ラウリアンは、ほぼXNUMX年後も私から連絡をもらっています。 」
トムのお母さん、ヨハンナ、4歳、レオ、1歳。 彼女のブログbb-joh.frと、CAが収集したInstagramの@bb_johコメントで彼女を見つけることができます。