タイプミスのあるオムレツ

料理の作り方「誤字脱字オムレツ」

トマトを小さな立方体に切り、予熱したフライパン(a / n)に入れます。 塩と牛乳を少しずつ加えて卵をたたき、ハーブを細かく刻み、卵の混合物に加え、コショウを加えて味を整えます。 よく混ぜて鍋に注ぎます。 蓋を閉め、柔らかくなるまで弱火で調理します。

レシピの材料「タイプミスのあるオムレツ»:
  • 卵白 1個
  • 卵2個
  • 牛乳 2.5% 大さじ1
  • トマト 100g
  • グリーン20g

料理「タイプミスのオムレツ」の栄養価(あたり 100グラム):

カロリー: 80.7キロカロリー。

リス: 6.8グラム。

脂肪: 4.7グラム。

炭水化物: 2.4グラム。

サービングの数: 1レシピの材料とカロリー「誤字脱字のあるオムレツ」

プロダクトMeasure重量、gr白、gr脂肪、g角度、grカロリー、kcal
鶏卵(たんぱく質)1ピース232.550010.12
鶏卵2台11013.9711.990.77172.7
ミルク2.5%大さじ1。200.560.50.9410.4
トマト(トマト)100 g1001.10.23.720
20グラム200.520.081.047.2
トータル 27318.712.86.5220.4
サービング1 27318.712.86.5220.4
100グラム 1006.84.72.480.7

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