レシピの材料「ニスアックサラダ»：
- レタス-100g
- トマト— 120 g
- ゆで卵 - 2個
- 赤玉ねぎ—20グラム
- ブルガリアの唐辛子 — 60 グラム
- 缶詰の豆 — 200 g
- グリーンオリーブ（小） — 大さじ2。
- マグロの缶詰— 150 g
- ハードチーズ– 15 g
- にんにく–クローブ2個
- ひまわり油大さじ2。
- マスタード–大さじ1。
一品料理「ニスアックサラダ」の栄養価（あたり 100グラム):
カロリー： 103キロカロリー。
リス： 7.8グラム。
脂肪： 5.1グラム。
炭水化物： 6.5グラム。
サービングの数： 4レシピ「ニスアックサラダ」の材料とカロリーについて»
| プロダクト | Measure | 重量、gr | 白、gr | 脂肪、g | 角度、gr | カロリー、kcal |
| サラダ | 100 g | 100 | 1.2 | 0.3 | 1.3 | 12 |
| トマト（トマト） | 120 g | 120 | 1.32 | 0.24 | 4.44 | 24 |
| 鶏卵（固ゆで） | 2台 | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| 赤タマネギ | 20グラム | 20 | 0.28 | 0 | 1.82 | 8.4 |
| ピーマン | 60 g | 60 | 0.78 | 0 | 3.18 | 16.2 |
| 缶詰の小豆 | 200 g | 200 | 13.4 | 0.6 | 34.8 | 198 |
| オリーブ | 大さじ2。 | 40 | 0.32 | 4.28 | 2.52 | 46 |
| 独自のジュースで5つの海のマグロ | 150グラム | 150 | 30.3 | 0.6 | 0 | 132 |
| オランダのチーズ | 15グラム | 15 | 3.9 | 4.02 | 0 | 52.8 |
| ニンニク | 2いとこ | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
| ひまわり油 | 大さじ2。 | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| マスタード | 大さじ1。 | 20 | 1.14 | 1.28 | 4.4 | 32.4 |
| トータル | 863 | 67.4 | 44.1 | 55.7 | 889.2 | |
| サービング1 | 216 | 16.8 | 11 | 13.9 | 222.3 | |
| 100グラム | 100 | 7.8 | 5.1 | 6.5 | 103 |