料理の作り方」カッテージチーズクリームとリンゴ»
カッテージチーズとサワークリームを丁寧に練り、リンゴを細かく切り、リンゴとカッテージチーズを合わせ、リンゴのスライスで飾り、シナモンを積極的に振りかけ、朝食をとります！
レシピの材料「りんごのカッテージチーズクリーム»：
- りんご 1個
- カッテージチーズ5％150 g
- サワークリーム 大さじ1。
- 挽いたシナモン 小さじ1/2
料理「リンゴ入りカッテージチーズクリーム」の栄養価（ 100グラム):
カロリー： 86キロカロリー。
リス： 8グラム。
脂肪： 3グラム。
炭水化物： 6.6グラム。
サービングの数： 1レシピ「りんごのカッテージチーズクリーム」の材料とカロリー
| プロダクト | Measure | 重量、gr | 白、gr | 脂肪、g | 角度、gr | カロリー、kcal |
| リンゴ | 1ピース | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| カッテージチーズ5％ | 150グラム | 150 | 25.8 | 7.5 | 2.7 | 181.5 |
| サワークリーム10％（低脂肪） | 大さじ1。 | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
| シナモン | 0.5小さじ。 | 3.5 | 0.14 | 0.11 | 2.79 | 9.14 |
| トータル | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| サービング1 | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 100グラム | 100 | 8 | 3 | 6.6 | 86 |