母と子：誰の感情がより重要ですか？

棚の上

母親と子供のどちらの感情がより重要であるかを理解しようとする前に、なぜ感情が必要なのかという質問に答える必要があります。 それらはどのように発生し、どのような機能を実行しますか？

科学的な言葉で言えば、感情は、彼の周りで起こっている出来事の重要性の評価とそれらに対する彼の態度の表現に関連する人の主観的な状態です。

しかし、私たちが厳密な用語を放棄する場合、感情は私たちの富であり、私たち自身の欲望とニーズの世界へのガイドです。 心理的、感情的、精神的、または肉体的であるかどうかにかかわらず、私たちの自然なニーズが満たされていないときに点灯するビーコン。 または、逆に、「良い」イベントについて話している場合、彼らは満足しています。

そして、私たちを悲しみ、怒り、恐れ、幸せにする何かが起こったとき、私たちは自分の魂だけでなく、自分の体にも反応します。

ブレークスルーを決定し、私たちのニーズを満たすための一歩を踏み出すには、「燃料」が必要です。 したがって、「外部刺激」に応答して私たちの体が放出するホルモンは、私たちが何らかの形で行動することを可能にするまさに燃料です。 私たちの感情は、私たちの体と心をある種の行動に押しやる力であることがわかります。 私たちは今何をしたいですか—泣くか悲鳴を上げるか？ 逃げるかフリーズしますか？

「基本的な感情」というものがあります。 基本—私たち全員が、年齢を問わず、例外なくそれらを経験しているからです。 これらには、悲しみ、恐れ、怒り、嫌悪感、驚き、喜び、軽蔑が含まれます。 私たちは、特定の刺激に対して「ホルモン反応」を与える生来のメカニズムのために感情的に反応します。

喜びと驚きのある質問がない場合、「悪い」感情の割り当てが質問を引き起こすことがあります。 なぜそれらが必要なのですか？ この「信号システム」がなければ、人類は生き残れなかったでしょう。何かがおかしいと私たちに告げるのは彼女であり、私たちはそれを修正する必要があります。 このシステムはどのように機能しますか？ 最小の寿命に関連するいくつかの簡単な例を次に示します。

• 母親がいつもより少し長くいないと、赤ちゃんは不安や悲しみを経験し、自分が安全だとは感じません。
• 母親が眉をひそめると、子供はこの非言語的な信号によって彼女の気分を「読み」、怖がります。
• 母親が自分の事で忙しいなら、赤ちゃんは悲しいです。
• 新生児が時間通りに食べられない場合、彼は怒り、それについて悲鳴を上げます。
• ブロッコリーなど、子供が欲しくない食べ物を提供された場合、彼は嫌悪感と嫌悪感を経験します。

明らかに、幼児にとって、感情は絶対に自然で進化的なものです。 まだ話していない子供が、怒りや悲しみで母親に満足していないことを示さなかった場合、母親が彼を理解し、彼が望むものを与えたり、安全を確保したりすることは困難です。

基本的な感情は、人類が何世紀にもわたって生き残るのを助けてきました。 嫌悪感がなければ、甘やかされて育った食べ物に毒される可能性があります。 恐れがなければ、高い崖から飛び降りて墜落する可能性があります。 孤独に関連する経験がなければ、悲しみがなければ、私たちは部族を形成せず、極端な状況で生き残ることはできません。

あなたと私はとても似ています！

赤ちゃんははっきりと、鮮やかにそしてすぐに彼の必要性を宣言します。 なんで？ 彼の脳の大脳皮質が発達しているため、神経系は未成熟な状態にあり、神経線維はまだミエリンで覆われています。 そしてミエリンは神経インパルスを抑制し、感情的な反応を調節する一種の「ダクトテープ」です。

そのため、小さな子供はホルモン反応を遅くすることはほとんどなく、遭遇した刺激にすばやく直接反応します。 平均して、子供たちは約XNUMX歳までに反応を調節することを学びます。

一般的に大人のニーズは幼児のニーズと大差ありません。 子供と母親の両方が同じように「配置」されています。 彼らはXNUMX本の腕、XNUMX本の足、耳と目を持っています—そして同じ基本的なニーズがあります。 私たちは皆、耳を傾け、愛され、尊敬され、遊ぶ権利と自由な時間を与えられることを望んでいます。 私たちは自分たちが重要で価値があると感じたいと思っています。私たちは自分たちの重要性、独立性、能力を感じたいと思っています。

そして、私たちのニーズが満たされない場合、私たちは子供たちのように、私たちが望むものを達成することに何らかの形で近づくために、特定のホルモンを「捨てる」でしょう。 子供と大人の唯一の違いは、蓄積された人生経験とミエリンの「仕事」のおかげで、大人は自分の行動を少しうまく制御できるということです。 よく発達したニューラルネットワークのおかげで、私たちは自分自身の声を聞くことができます。 そして、大人の言葉のスキルを忘れないでください。 語彙は成功への鍵です！

お母さんは待つことができますか？

子供の頃、私たちは皆自分の声を聞き、自分の気持ちを認識しています。 しかし、成長するにつれて、私たちは責任の抑圧と多くの義務を感じ、それがどのようであるかを忘れます。 私たちは恐れを抑え、ニーズを犠牲にします—特に子供がいるとき。 伝統的に、私たちの国では女性は子供と一緒に座っているので、他の人よりも苦しんでいます。

燃え尽き症候群、倦怠感、その他の「見苦しい」感情について不平を言うお母さんは、「辛抱強く、あなたは大人であり、これをしなければならない」とよく言われます。 そして、もちろん、古典：«あなたは母親です。» 残念ながら、「私はしなければならない」と自分に言い聞かせ、「私が欲しい」に注意を払わないことによって、私たちは自分のニーズ、欲求、趣味をあきらめます。 はい、私たちは社会的機能を果たします。 私たちは社会に良いのですが、私たちは自分自身に良いのでしょうか？ 私たちは自分たちのニーズを遠くの箱に隠し、鍵で閉じて鍵をなくします…

しかし、実際には私たちの無意識から来る私たちのニーズは、水族館に収容できない海のようなものです。 彼らは内から押して怒り、その結果、«ダム»は遅かれ早かれ壊れます。 自分のニーズから離れ、欲求を抑えると、さまざまなタイプの自己破壊的な行動を引き起こす可能性があります。たとえば、過食、アルコール依存症、買い物中毒の原因になります。 多くの場合、自分の欲求やニーズを拒絶すると、頭痛、筋肉の緊張、高血圧などの心身症や症状につながります。

私たちのニーズと感情を城に閉じこめ、それによって私たちは自分たちの「私」から自分自身をあきらめます。 そして、これは抗議と怒りを生み出すしかないのです。

お母さんがあまりにも感情的であると私たちに思われる場合、問題は彼女の感情にあるのではなく、彼らの過剰ではありません。 おそらく、彼女は自分の欲望やニーズを気にするのをやめ、自分自身に共感しました。 よく子供を「聞く」が、自分から背を向けた…

おそらくこれは、社会が非常に子供中心になっているという事実によるものです。 人類の感情的知性は成長しており、生命の価値も成長しています。 人々は溶けてしまったようです。私たちは子供たちに大きな愛情を持っており、子供たちに最高のものを提供したいと思っています。 私たちは子供を傷つけないように理解する方法についての賢い本を読みます。 私たちは愛着理論に従おうとします。 そして、これは良くて重要です！

しかし、愛着理論は、母親が自分自身をあきらめて自己犠牲に入る必要はありません。 心理学者のジュリア・ギッペンライターは、「怒りの水差し」のような現象について話しました。 これは、彼らが水族館の中に保とうとしているのと同じ海です。 人間の欲求は満たされず、怒りは私たちの中に蓄積し、遅かれ早かれ流出します。 その症状は情緒不安定と間違えられます。

脆弱性の声を聞く

どうすれば感情に対処し、感情をコントロールできるでしょうか。 答えはXNUMXつだけです。それは、それらを聞くこと、それらの重要性を認識することです。 そして、敏感な母親が子供たちと話す方法を自分自身に話します。

私たちは次のようにインナーチャイルドと話すことができます。 あなたがとても怒っているなら、多分何か重要なことが起こっていますか？ おそらくあなたはあなたが必要なものを手に入れていませんか？ 私はあなたに共感し、間違いなく私のニーズを満たす方法を見つけるでしょう。」

私たちは魂の脆弱性の声を聞く必要があります。 丁寧に接することで、子どもたちに基本的なニーズに耳を傾けるように教えています。 私たちの例では、宿題をするだけでなく、片付けて仕事に行くことが重要であることを示しています。 自分の声を聞き、自分の感情を愛する人と共有することが重要です。 そして、彼らに私たちの気持ちを注意深く扱い、尊重するように頼みます。

そして、あなたがこれで困難を経験するならば、あなたは安全な秘密の接触の条件で、心理学者のオフィスで基本的な感情について話す方法を学ぶことができます。 そしてその時だけ、少しずつ、それらを世界と共有するために。

誰が最初ですか？

私たちは自分の感情を言葉で表現し、比較や比喩を使って私たちの経験の深さを示すことができます。 自分が何を感じているのかを正確に判断するのが難しい場合は、自分の体の声を聞くことができます。

そして最も重要なこと：私たちが自分自身を聞くとき、私たちはもはや誰の感情がより重要であるかを選ぶ必要はありません—私たちまたは私たちの子供たち。 結局のところ、他の人への同情は、私たちが自分の内なる声を聞くのをやめることをまったく意味しません。

私たちは退屈な子供に共感することができますが、趣味の時間を見つけることもできます。

お腹が空いた人に胸をあげることはできますが、傷つくので噛まれないようにすることもできます。

私たちなしでは眠れない人を抱くことができますが、私たちは本当に疲れていることを否定することはできません。

私たちは自分自身を助けることによって、子供たちが自分自身をよりよく聞くのを助けます。 結局のところ、私たちの感情も同様に重要です。