コーヒーはおそらく最も人気のある飲み物です。 そして、その多様性のおかげで、毎日、味とカロリーの内容がまったく異なるコーヒードリンクを飲むことができるからです。
エスプレッソ
これはコーヒーの最小部分であり、強度の点でコーヒー飲料の中で最も強いと考えられています。 それにもかかわらず、エスプレッソは心臓血管系と胃腸管に最小限の害しかありません。 このコーヒーの調製方法は、調製プロセス中にカフェインの大部分が失われ、豊かな味と香りが残るという点で独特です。 エスプレッソは30〜35 mlの量で提供され、カロリー量の観点から、7グラムあたりわずか100 kcal（砂糖なし）の「重さ」です。
これは同じエスプレッソですが、水の助けを借りて量が増え、味が失われます。 最初の飲み物に固有の苦味がなくなり、味が柔らかくなり、頻度が少なくなります。 30mlのエスプレッソは150mlのアメリカーノコーヒーになります。 そのカロリー含有量は18kcalです。
トルココーヒー
トルココーヒーはスパイスが豊富です。 それは穀物に基づいて準備され、非常に細かく粉砕されます。 トルココーヒーは、特別なトルコの非常に小さな直火で淹れるので、準備中に沸騰したり、味が失われたりすることはありません。 トルココーヒーはカフェインが非常に豊富で、無糖でカロリーが非常に低いです。
既製のエスプレッソをベースにしたもうひとつのドリンク。 マキアートはカプチーノに少し似ており、いくつかのバリエーションでは、既製の淹れたてのコーヒーに既製のミルクフォームを追加するだけで調製されます。 カロリー量は約1kcalです。
カプチーノもエスプレッソとミルクフォームをベースに作られ、ミルクだけが飲み物に加えられます。 すべての材料は同じ割合で摂取されます–合計105部のコーヒー、XNUMX部のミルク、XNUMX部の泡。 カプチーノは温かいグラスで温かくお召し上がりいただけます。カロリーはXNUMXkcalです。
この飲み物はミルクが主流ですが、それでもコーヒーの範囲に属しています。 ラテのベースはホットミルクです。 準備のために、エスプレッソ112部とミルクXNUMX部を取ります。 すべてのレイヤーを表示するために、ラテは透明な背の高いグラスで提供されます。 この飲み物のカロリーはXNUMXkcalです。
ストライキ
このコーヒーは冷やしてお召し上がりいただけます。100杯あたりダブルエスプレッソと60mlのミルクで作られています。 準備されたコンポーネントは、滑らかになるまでミキサーで泡立てられ、必要に応じて、飲み物はアイスクリーム、シロップ、氷で飾られます。 装飾なしのFrappeのカロリー含有量はXNUMXkcalです。
モッカチーノ
チョコレート愛好家はこの飲み物を気に入るはずです。 現在、ラテドリンクをベースに準備されており、フィニッシュラインでのみチョコレートシロップまたはココアがコーヒーに追加されます。 モカチノのカロリーは289kcalです。
レシピではラテやカプチーノとほとんど区別がつかないフラットホワイトは、明るい個性的なコーヒーの味と柔らかな乳白色の後味があります。 ダブルエスプレッソとミルクを1対2の比率でベースにした飲み物を準備しています。カロリー含有量砂糖を含まないフラットホワイト– 5kcal。
アイルランドのカフェ
このコーヒーにはアルコールが含まれています。 したがって、あなたは慎重に新しい飲み物に精通する必要があります。 アイリッシュコーヒーのベースは、アイリッシュウイスキー、サトウキビ、ホイップクリームを混ぜた113人前のエスプレッソです。 この飲み物のカロリーはXNUMXkcalです。