誘惑がどうであれ、私たちは世界を黒と白、ポジティブとネガティブのXNUMXつの単純で理解しやすい極に簡単に分割し、それに応じて人々と出来事を扱うことは決してできません。 私たちの性質は二重であり、私たちはしばしば整理するのが難しい二重の経験を経験します。 私たちの読者は、彼女がもはや彼女の密接な原因とは考えていない人との別れの相反する感情が何であるかを話します。
離婚してしばらくして、ふと自分の日常を懐かしく思うと自分に言い聞かせました。 振り返ってみると、もっとはっきりと正直に多くのことがわかります。 私たちはいつも一緒に夕食をとり、それから私たちはお互いに腕を組んで映画を見ながら座っていました、そして私たちはそれらの時間を一人で愛していました。 医者の診察で息子がいると言われたとき、彼が私の手を握っていたのを覚えています。 確かに、その時、彼は別の女性と関係を持っていたことがわかりました。
これらのエピソードを思い出すと、私は喜び、悲しみ、そして耐え難いほどの傷を感じます。 私は自分自身に問いかけます：なぜ私は時々とても悲しいので、私の隣で見たくない誰かとの関係がまだうまくいかないのですか？ 時々、これには論理が欠けているように思えます。 誰も私の気持ちで遊んでくれないことを嬉しく思うと同時に、幸せなカップルになれなかったことを後悔しています。 この人と一緒にいたくないのですが、気持ちを「消す」ことはできません。
彼は私たちの離婚の痛みを感じさせるために騙してあらゆることをしましたが、私はまだ私たちが恋をしていて、お互いを引き離すことができなかった期間を逃しています。 私たちは一生一緒にいると確信していました。 私は、私たちを襲った電磁波のようなものを一度も経験したことがありませんでした。
私たちの関係に幸せな時期があったことは否定できません。彼に感謝しています。
同時に、私は私の元が嫌いです。 私の信頼を踏みにじり、私の気持ちを無駄にした男。 私たちの関係が最初の亀裂を与えたときに彼が私に来なかったこと、そして彼が惨めに感じたことを彼に許すことはできません。 代わりに、彼は他の人からの理解とサポートを見つけようとしました。 この女性と彼は私たちの個人的な問題について話し合った。 彼は私が息子を妊娠している間に彼女との関係を始めました、そして私は彼の振る舞いのためにまだ大変で、傷つき、そして恥ずかしいです。
しかし、私たちの関係には幸せな時期があったことは否定できません。彼に感謝しています。 これは私が彼を取り戻したいという意味ではなく、彼が私に引き起こした痛みをキャンセルするものでもありません。 しかし、私たちが不注意に笑い、旅をし、恋をし、未来を夢見ていたことを忘れることはできません。 やがて元夫に対する辛い思いを認める力を見つけたおかげで、この関係を手放すことができたのかもしれません。 おそらく、これが先に進む唯一の方法でした。
「元パートナーと一緒に人生を切り下げることによって、私たちは自分自身を切り下げます」
Tatyana Mizinova、精神分析医
彼女のすべての感情の認識が状況に対応するための最も健康的な方法であるため、この物語のヒロインを心から喜ぶことができます。 原則として、私たちは私たちに不快な人との関係を結ぶことはありません。 私たちは、二度と起こらないかもしれない鮮やかでユニークな瞬間を生きています。 私たちは私たちにもっと合うかもしれない他の関係を待っていますが、私たちと私たちの認識の両方がすべて変わるので、それらは完全に同じではありません。
完璧な関係はありません、それは幻想です。 それらには常にアンビバレンスがあります。 人々を結びつけ、結びつける良い重要なものがありますが、痛みと失望をもたらすものもあります。 絶え間ない欲求不満の深刻さが喜びを超えると、人々は分散します。 これは、あなたがすべての良いことを忘れて、あなたの人生経験をあきらめる必要があることを意味しますか？ いいえ！ 否定、怒り、交渉、抑うつ、受容など、喪のすべての段階を経験することが重要です。
多くの場合、善意のある友人は、サポートしようとして、私たちの元パートナーを可能な限り軽蔑しようとします。 彼が無価値な人であり、エゴイストであり暴君であるならば、なぜそんなに心配するのですか？ そしてそれは瞬間的な安堵さえもたらします…今だけこれからより多くの害があります。
私たちは人を恋しく思うのではなく、彼に関連する私たちの心の瞬間を大切にする人たちを恋しく思います
第一に、「敵」を切り下げることによって、彼らは私たちも切り下げ、私たちの基準が高くないということではなく、私たちが誰かを選んだことを明らかにします。 第二に、私たちは怒りの段階で立ち往生しており、これはトラウマ的な状況から抜け出す方法を大幅に遅くし、何か新しいものを構築するためのリソースを残しません。
意識的にパートナーと別れたので、正直言って、この人との関係はこれ以上望んでいません。 なぜ私たちは彼を恋しく思っているのですか？ 直接質問する価値があります：私は何が恋しいですか？ おそらく、私たちはその人を見逃さないことがわかりますが、彼に関連する私たちの心にとって大切な瞬間、一緒に住んでいた幸せの瞬間、そしてしばしば私たちのパートナーが私たちに引き起こしたファンタジー。
彼らは私たちの人生経験の重要な部分であるため、私たちが感謝しているのはこれらの瞬間のためです。 これを受け入れたら、次に進んで、最も重要なリソースとしてそれらを信頼することができます。