長年にわたり、植物油は私たちの食生活の一部となってきました。 適切な栄養の文化は、マヨネーズを XNUMX 倍有用な油に置き換えました。 この利点についてはすでに多くの記事や本が書かれていますが、植物油について、これまで議論されたことのない、興味深く珍しい事実を学びたいと思います。 私たちの記事では、それらのいくつかを引用したいと思います!
健康的なライフスタイルは人の不可欠な部分です。 気分を良くするには、毎日何を食べているかを監視する必要があります。適切な栄養は禁止ではなく、逆に、私たちの状態を改善するのに役立つ一連の製品です。
主なことは、適切な成分を選択することです。 健康的な食事は、私たちの体のすべてのシステムが適切に機能するための鍵です。 主なものは、バランスの取れた食品とビタミンと食事に含まれる微量元素、つまり私たちの健康全体にかかっています。 不適切または不十分な栄養状態では、多くの慢性疾患にかかるリスクがあります。 植物油を使用すると、人体に必要なすべての有用な要素で体が飽和します。
美容レシピ
私たちの祖先は健康と美容のための多くのレシピを知っていました、彼らは食物と化粧品の両方の目的のために植物油を使用しました。 料理には、ゴマ、アプリコット、ニンニク、ライス、スギ、シーバックソーン、マスタード、アマニ、カボチャ、グレープシード、クルミなど、さまざまな油を使用しています。 それらは有用であり、毎日の食事に簡単に適用できます。 これらのオイルにはそれぞれ独自の歴史、独自の製造方法、独自の使用範囲があります。 結局のところ、多くのオイルは栄養だけでなく美容目的にも使用されています。
たとえば、ごま油は料理や美容に使用されます。 しかし、世界が生まれる前にインスピレーションを得てゴマから「ワイン」を飲んだアッシリアの神々についての神話があることを知っている人はほとんどいません。 それは彼らを良くし、彼らの心をきれいにしました。 また、100gのゴマには毎日のカルシウムの基準が含まれています。
しかし、亜麻仁油は6000万年前でも使用されていました。 古代エジプトでは、女王はそれを使用して外観をケアし、クリームの代わりに体に塗布しました。 私たちの祖先では、亜麻仁油は主食と見なされていましたが、医療目的にも使用されていました。 ヒポクラテスは胃の痛みや火傷を油で治療したという意見があります。
アプリコット オイルは、美容師にとってベスト フレンドです。 オイルはどのハンドクリームよりも効果が高く、しわを滑らかにし、顔の輪郭を引き締め、水分で満たすのにも役立ちます。 すべての肌タイプに適しています。 アプリコット オイルは、アルメニア (植物学者による) または中国 (これは歴史家の意見です) からヨーロッパに持ち込まれましたが、論争はまだ続いています。
ネットで「育毛オイル」で検索するとごぼう油で作ったマスクが必ず出てきますが、杉油の方が良いでしょう。 頭皮の乾燥、つまりフケに対処するのに役立ち、髪に輝きを与えます。 ブロンドは、髪が暗くなるので、シダー オイルを使用することはお勧めしません。
中世のフランスでは、にんにく油が香料として使われていました。 長時間洗わなかった体からの不快な臭いを隠すために、それらをこすりつけました。 古代、ニンニクは天然の天然抗生物質として使用されていました。 私たちの時代では、同様の目的で使用でき、風邪、ウイルス性疾患の治療、および免疫システムの強化に使用できます。
天然オイルの本来の力
コールドプレスで得られる胡桃油は、脳への影響から時代の知恵と呼ばれています。 太りすぎとの戦いに役立ち、新陳代謝を正常化し、消化を促進します。 医師は皮膚病の治療にそれを使用します。
そして、例えば、ピーナッツバターによる治療は、伝統医学だけでなく、公的医学によっても認められています！ 消化器系、心臓血管系、糖尿病、皮膚の損傷の予防に使用されます。
グレープシードオイルは、妊娠中の女性や授乳中の女性に役立ちます。 メイク落とし代わりに、コットンにオイルをとり、顔をふくだけで、化粧品の汚れが落ちます。
米油は、大征服からの休暇中に中国の将軍と日本の武士によって使用されました。 米油を使った食事をしたことで、体力が一新され、調子が良くなりました。 そして、彼らはまた、このオイルで傷を癒しました、それはアレルゲンを含んでいません、そしてそれは誰にとっても素晴らしいです。 米ぬかや胚芽から作られた高品質のオイルで、さまざまな有用な特性があります。 それは世界中で健康オイルと呼ばれています。 ビタミンA、E、PP、Bのビタミンが豊富で、そのほとんどがビタミンEで、若者のビタミンとしても知られています。
さまざまなオイルを使用してください—それは私たちの体にとって有用で必要です。 ひまわり油には多価不飽和酸が含まれているため、医師でさえXNUMX種類の油に限定しないようにアドバイスしています。また、体は他の油に含まれる一飽和酸も受け取る必要があります。