地面から噴出するミネラルウォーターの癒しと予防の特性は、古くから使用されてきました。 ロシアでは、この伝統はヨーロッパのウォーターリゾートに感銘を受けたピョートルXNUMX世によって築かれました。 故郷に戻ると、皇帝は「酸っぱい泉」を探していた特別委員会を結成しました。 テレク川の流れに沿って最初の泉が発見され、そこに最初の病院が設立され、ピョートル大戦の退役軍人とその家族や使用人が休息しました。
ミネラルウォーターは、塩分やその他の化合物の濃度が高いという点で通常の水とは異なります。 体への影響は、水の種類や人の特性によって異なります。
食卓用水には、1リットルあたりXNUMXグラム以下の塩が含まれています。 日常の使用、家庭や職場での飲料製造に適しています。 このタイプのミネラルウォーターは、味や匂いがほとんどなく（塩味が非常に弱い場合もあります）、喉の渇きを癒し、健康に有益な効果をもたらします。腸と胃を刺激し、新陳代謝を促進します。 ダイエット中の人にテーブルウォーターを使用すると非常に便利です。テーブルウォーターのおかげで、体は生命に必要な多くの微量元素を受け取り、すべての毒素が体からより早く除去されるからです。
薬用テーブルの水には、10リットルあたり最大XNUMXグラムの塩が含まれています。 それは、一般的な健康改善のために、または医師の勧めで病気からの治療のためにそれ自体で飲むことができます。 このミネラルウォーターは連続使用には適していません。 その助けを借りて治療効果を達成するためには、規則性が重要です：XNUMX日XNUMX〜XNUMX回、コップXNUMX杯の水、そして休憩。 フードシステム、肝臓、腎臓の慢性疾患を持つ人々は、状況を悪化させる可能性があるため、薬用テーブルウォーターで最大限の注意を払って治療する必要があります。
薬用ミネラルウォーターでは、塩の濃度が10リットルあたりXNUMXグラムを超えています。 医師の指示がある場合にのみ定期的に使用できます。 実際、それは薬です。 この水は非常に塩辛いまたは苦い味がすることができるので、しばしば風味が付けられます。 癒しの水は飲み物としてだけでなく、肌や髪の毛を洗うのにも役立ちます。最高の効果は、にきびとその結果をほぼ完全に排除し、肌に弾力性と心地よいマットな色合いを与えるミネラルバスとシャワーから生じます。
塩の組成に応じて、天然ミネラルウォーターは多くの種類に分けられます。また、多くの飲み物があり、その組成は工場で人工的に作られています。 ロシアで最も有名なのは、ナルザンタイプの炭化水素塩と硫酸塩-炭化水素塩の水です。 それらは冷たく飲まれ、塩の濃度は3リットルあたり4-XNUMXグラム以内です。 これらのミネラルウォーターの使用は、主に絶え間ない運動をしている人々、運動選手、および軍隊に推奨されます。 それらは肝臓と胆嚢の病気に使用され、硫酸塩水の使用は肥満を減らし、糖尿病患者の幸福を改善します。 炭酸水素塩水は、胃炎などの胃の病気には禁忌です。
カルシウムとマグネシウムが豊富な重炭酸塩水を定期的に使用すると、神経系と代謝の改善が観察されます。 この飲み物は体重を減らすために不可欠です-それはほとんどすべての医療食と組み合わされ、脂肪を燃焼し、体から毒素を取り除き、同時に食物とともに供給され始めた必須の微量元素の不足を補充するのに役立ちますはるかに小さいボリューム。
マグネシウムが豊富なミネラルウォーターは、心を落ち着かせる効果があり、ストレスを和らげ、脳機能を改善し、気を散らすものを大幅に減らします。 最も有名なのはキスロヴォツクの炭化水素泉です。
複雑な陰イオン組成の水、主にナトリウム、最大5〜6グラムの無機化率-これらは主にピャチゴルスクとジェレズノゴルスクの水であり、内部と外部の両方で使用されます。 この水を飲むと、ナトリウムとカリウムの細胞内バランスが正常化するため、全体的な活力が向上します。 ただし、ナトリウム水を乱用しないでください。肝臓と腎臓に追加の負担がかかります。
エッセントゥキなどの塩化物-炭化水素水は、12リットルあたり15〜20グラムの無機化があり、ヨウ素または臭素が追加で含まれている場合があります。 このような水は、医師が推奨する限られた量でのみ体に役立ちます。 塩化物-重炭酸水は、軽度の糖尿病、胃、肝臓、胆嚢のほとんどの病気を治すことができます。 太りすぎに対処するためのより良い薬はないと医師は言います。そのような水を30日からXNUMX日摂取するコースは、すべての脂肪沈着物を完全に破壊し、体の活動を正常化します。 これは、肥満がストレスや貧弱なライフスタイルの選択によって引き起こされている人々にも当てはまります。 ただし、治療は医師と厳密に相談して行う必要があります。 塩化物-炭化水素水は、高血圧の患者や心臓、血管系の病気のある人には禁忌であることを覚えておく必要があります。 不適切に使用すると、アルカリバランス、胃分泌機能、および腎臓機能を混乱させる可能性があります。