レシピの材料「メキシコブレンド»：
- 玄米177g
- ひまわり油 6g
- 生にんじん250g
- タマネギ56g
- とうもろこし缶詰111g
- エンドウ豆83g
料理「メキシコの混合物」の栄養価（あたり 100グラム):
カロリー： 126.9キロカロリー。
リス： 3.3グラム。
脂肪： 1.4グラム。
炭水化物： 25.3グラム。
サービングの数： 1レシピの材料とカロリー」メキシカンミックス»
| プロダクト | Measure | 重量、gr | 白、gr | 脂肪、g | 角度、gr | カロリー、kcal |
| 玄米 | 177グラム | 177 | 13.1 | 3.19 | 129.03 | 596.49 |
| ひまわり油 | 6グラム | 6 | 0 | 5.99 | 0 | 54 |
| ニンジン | 250 g | 250 | 3.25 | 0.25 | 17.25 | 80 |
| タマネギ | 56グラム | 56 | 0.78 | 0 | 5.82 | 26.32 |
| 甘い缶詰のトウモロコシ | 111グラム | 111 | 2.44 | 0 | 12.43 | 64.38 |
| 缶詰のグリーンピース | 83グラム | 83 | 2.99 | 0.08 | 8.13 | 45.65 |
| トータル | 683 | 22.6 | 9.5 | 172.7 | 866.8 | |
| サービング1 | 683 | 22.6 | 9.5 | 172.7 | 866.8 | |
| 100グラム | 100 | 3.3 | 1.4 | 25.3 | 126.9 |