甘くておいしいバージョンで味わうために、メロンはカロリーが非常に低い間、ビタミンとミネラルを提供します。 家族みんなでスッキリ!
メロンのさまざまな魔法の連想
サラダに フェタチーズ、生ハム、またはグリソンの肉を添えて。
串に 軽い食前酒の場合は、チェリートマト、モッツァレラチーズのボールが付いた山頂に置かれます…
冷凍スープで。 肉とハーブ(バジル、タイム、ミントなど)を混ぜます。 オリーブオイル、塩、コショウを少し冷やしてお召し上がりいただけます。 ヤギのチーズを加えることができます。
数分間パンフライし、 白身魚や肉(アヒル…)に微妙に添えられます。
ソルベ。 アイスクリームメーカーなしでシャーベットを作るには、メロンのピューレをシロップ(砂糖と水で作ったもの)と混ぜます。 冷凍庫に数時間置いておきます。
メロンの健康上の利点
ベータカロチン(ビタミンA)が非常に豊富で、健康的な輝きを与え、日焼けのために肌を整えるのに役立つ強力な抗酸化物質です。 メロンには、デトックス効果を高める利尿剤であるビタミンB9(葉酸)とカリウムが含まれています。
メロンを調理するための専門的なヒント
メロンの選び方は?
それは、しっかりした樹皮があり、斑点がない、重いものが好ましい。 また、香りが強すぎず、心地よい香りがします。
メロンが熟しているかどうかどうやってわかりますか?
食べるのが良いかどうかを知るには、花柄を見てください。花柄が外れると、メロンが一番上になります。
メロンの保管方法は?
冷暗所に保管するのがベストですが、冷蔵庫に数日入れておくこともできます。 臭いがひどくなりすぎないように、密閉袋に入れます。 しかし、準備ができたら、すぐに食べるのが一番です。
オリジナルプレゼンテーションの秘訣
一度、メロンを半分に切ったら、パリジャンスプーンを使って肉のディテールを作ります
小さなビー玉を作るために。 次に、メロンをプレゼンテーションボウルとして使用し、ラズベリーとミントの葉を追加します。
ビタミンスムージー
「子供たちと一緒に、私たちはメロンをイチゴ、バナナ、リンゴ、マンゴーと混ぜてスムージーを発明するのが大好きです。 ミントやバジルも加えられることがあります。 アフタヌーンティーに美味しいスムージー。 »ガブリエルの母親であるオーレリー(6歳)とローラ(3歳)。