低血糖の症状がある場合は、医師の診察を受けると役立つ場合があります。 調べる.

　 低血糖症 他の病気によって引き起こされるものは、通常、原因を治療することによって解決されます：インスリノーマ（膵臓腫瘍）の場合は腫瘍を取り除くことによって、薬を変えることによってなど。

低血糖症の大部分は、食事を再編成することによって治癒します。 栄養士に相談することは役に立ちます。

食品：治療の基礎

目標は血糖値を安定させることです。 これにより、エネルギーの急激な低下を防ぎます。 ここにいくつかの推奨事項があります：

• 取る 3の食事 XNUMX日あたり 時 レギュラー.
• 取る 照合 食事の合間に。
• 豊富な食品の消費を制限する 糖 濃縮物または「速い」：店で購入したケーキやクッキー、アイスクリーム、ジャム、ドライフルーツ（単独）など。
• 十分に食べる 食物繊維 （25日あたり38gからXNUMXgまで）。
• 飲酒は避けてくださいアルコール 空腹で。 食べ物と一緒にアルコールを飲むのは、通常、忍容性が良好です。
• 制限する コー​​ヒー 血糖値を下げるためにカフェインを含む他の飲み物。

低血糖発作の場合の対処法

• あなたが持っている場合 偽性低血糖症 ：座って、ソースを食べる 砂糖、例えば フルーツ、 片の 痛み または マフィン 家。
• 低血糖の場合 true、シートの冒頭に記載されている3つの基準を満たしています：座ってから、 濃縮砂糖、例えば ジュース または キャンディ.
• いずれにせよ、 プロテインスナック 約XNUMX分後、チーズやナッツのように。