成分リンゴンベリーティー
| リンゴンベリー | 3.0（テーブルスプーン） |
| 水 | 1000.0（グラム） |
| シュガー | 3.0（テーブルスプーン） |
準備の方法
乾燥したリンゴンベリーの葉の上に沸騰したお湯を注ぎ、10〜12分間放置し、砂糖を加えてカップに注ぎます。 リンゴンベリーの葉は効果的な利尿剤であるため、お茶の強化に少量使用されます。
アプリケーションのレシピ計算機を使用して、ビタミンとミネラルの損失を考慮に入れて独自のレシピを作成できます。
栄養価と化学組成。
この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
| 栄養素 | 数量 | ノルム** | 100gの標準の％ | 100 kcalの標準の％ | 100％正常 |
| カロリー値 | 26.4kcal | 1684kcal | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 6379 g |
| タンパク質 | 0.02 g | 76 g | 380000 g | ||
| 脂質 | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| 炭水化物 | 7 g | 219 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 3129 g |
| 有機酸 | 0.05 g | ~ | |||
| 栄養繊維 | 0.08 g | 20 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 25000 g |
| 水 | 92.8 g | 2273 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 2449 g |
| アッシュ | 0.006 g | ~ | |||
| ビタミン | |||||
| ビタミンA、RE | 3μg | 900μg | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 30000 g |
| レチノール | 0.003ミリグラム | ~ | |||
| ビタミンC、アスコルビン酸 | 0.2ミリグラム | 90ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 45000 g |
| ビタミンE、アルファトコフェロール、TE | 0.03ミリグラム | 15ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 50000 g |
| ビタミンPP、NO | 0.0083ミリグラム | 20ミリグラム | 240964 g | ||
| ナイアシン | 0.005ミリグラム | ~ | |||
| 主要栄養素 | |||||
| カリウム、K | 2.4ミリグラム | 2500ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 104167 g |
| カルシウム、Ca | 1.3ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 76923 g |
| マグネシウム、Mg | 0.2ミリグラム | 400ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 200000 g |
| ナトリウム、Na | 0.3ミリグラム | 1300ミリグラム | 433333 g | ||
| リン、P | 0.5ミリグラム | 800ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 160000 g |
| 微量元素 | |||||
| 鉄、鉄 | 0.03ミリグラム | 18ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 60000 g |
| マンガン、Mn | 0.0194ミリグラム | 2ミリグラム | 1% | 視聴者の３８%が | 10309 g |
| 消化可能な炭水化物 | |||||
| でんぷんとデキストリン | 0.003 g | ~ | |||
| 単糖類および二糖類（糖） | 0.2 g | 最大100г |
エネルギー値は26,4kcalです。
レシピ成分のカロリー含有量と化学組成100gあたりのリンゴンベリーティー
- 46kcal
- 0kcal
- 399kcal
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