夏… 太陽… 暑い… 多くの人が夏を待ち望んでいますが、暑さで「死ぬ」ようになり、外出する代わりにエアコンの効いた家に座っています。 ただし、それを行うべきではありません。 そして、夏がつかの間であり、晴れた日が雨とぬかるみに取って代わられるだけでなく、太陽の欠如が非常に悪い結果を引き起こす可能性があるためです. それらのいくつかを見てみましょう。
. 太陽の過剰摂取が癌を引き起こす可能性があることは誰もが知っていますが、太陽の不足も癌を引き起こす可能性があります. ビタミンD欠乏症は、乳がんだけでなく、多発性硬化症、認知症、統合失調症、前立腺炎などの病気を引き起こします.
研究者たちは最近、日光不足がチーズバーガーの食べ過ぎと同じくらい心臓に悪いことを発見しました. そのため、たとえば、男性の心臓病を検出する可能性を XNUMX 倍にすることができます。
とりわけ、太陽は私たちに一酸化窒素を提供します。 代謝を含む体内の重要な生理学的プロセスを調節するために必要です。 体内の一酸化窒素の正常な含有量は、正常な代謝を保証し、肥満の傾向を減らします.
運転中にお子様に道路標識を見てもらいたいですか? 屋外で過ごす時間が長い子供は、家にいることを好む子供よりも近視のリスクが低いことがわかっています。 ですから、コンピューターゲームには「いいえ」、外での散歩や遊びには「はい」と言ってください。
今日、人々は夜を眠らずに夢の中を旅し、Facebook や VKontakte でニュース フィードを閲覧したり、友達とチャットしたりして過ごすことがよくあります。 しかし、太陽が沈むとすぐに、私たちの唯一の光源は人工照明です. ランプではなく、コンピューターや電話のモニター画面である場合もあります。 これらの光源から目があまりにも多くの光を受け取ると、生物学的リズムが乱れ、さまざまな身体障害や不眠症につながる可能性があります.
電話やコンピューターで余分な時間を過ごすと、睡眠を好む場合、非常に高い代償がかかります。また、日中は太陽を避けて寝ます。 十分な睡眠は、免疫システムが回復するために不可欠であり、体が将来病気と戦う能力に反映されます.
冬の間、太陽を見る時間が少ないほど、季節性情動障害を発症する可能性が高くなります。 悲しい気分や何もしたくないという欲求を伴うだけでなく、より深刻な形をとることがあります：絶え間ない気分のむら、不安の増大、睡眠障害、さらには自殺念慮。 18 歳から 30 歳までの女性、および 60 歳以上の人は特に危険にさらされています。
人間は地球上のすべての生命の一部であり、地球上のすべての生物と同様に、太陽に依存しています。 したがって、太陽から永遠に隠れてはいけませんが、太陽と呼ばれる私たちの星がなければ人生がどれほど難しいかを考えてください.