栄養価と化学組成。
この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素 | 数量 | ノルム** | 100gの標準の% | 100 kcalの標準の% | 100%正常 |
カロリー値 | 29kcal | 1684kcal | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 5807 g |
タンパク質 | 0.04 g | 76 g | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 190000 g |
脂質 | 0.01 g | 56 g | 560000 g | ||
炭水化物 | 7.47 g | 219 g | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 2932 g |
水 | 92.34 g | 2273 g | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 2462 g |
アッシュ | 0.13 g | ~ | |||
ビタミン | |||||
ビタミンA、RE | 104μg | 900μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 865 g |
アルファカロチン | 144μg | ~ | |||
ベータカロチン | 1.178ミリグラム | 5ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 424 g |
ルテイン+ゼアキサンチン | 12μg | ~ | |||
ビタミンB1、チアミン | 0.003ミリグラム | 1.5ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 50000 g |
ビタミンB2、リボフラビン | 0.004ミリグラム | 1.8ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 45000 g |
ビタミンB4、コリン | 5.2ミリグラム | 500ミリグラム | 1% | 視聴者の38%が | 9615 g |
ビタミンB5、パントテン酸 | 0.013ミリグラム | 5ミリグラム | 視聴者の38%が | 1% | 38462 g |
ビタミンB6、ピリドキシン | 0.01ミリグラム | 2ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 20000 g |
ビタミンC、アスコルビン酸 | 32.5ミリグラム | 90ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 277 g |
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE | 1.63ミリグラム | 15ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 920 g |
ビタミンK、フィロキノン | 0.5μg | 120μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 24000 g |
ビタミンPP、NO | 0.018ミリグラム | 20ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 111111 g |
主要栄養素 | |||||
カリウム、K | 19ミリグラム | 2500ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 13158 g |
カルシウム、Ca | 3ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の38%が | 1% | 33333 g |
マグネシウム、Mg | 1ミリグラム | 400ミリグラム | 視聴者の38%が | 1% | 40000 g |
ナトリウム、Na | 21ミリグラム | 1300ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 6190 g |
硫黄、S | 0.4ミリグラム | 1000ミリグラム | 250000 g | ||
リン、P | 2ミリグラム | 800ミリグラム | 視聴者の38%が | 1% | 40000 g |
微量元素 | |||||
鉄、鉄 | 0.04ミリグラム | 18ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 45000 g |
マンガン、Mn | 0.012ミリグラム | 2ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 16667 g |
銅、銅 | 9μg | 1000μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 11111 g |
セレン、Se | 0.1μg | 55μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 55000 g |
フッ素、F | 12.2μg | 4000μg | 視聴者の38%が | 1% | 32787 g |
亜鉛、亜鉛 | 0.01ミリグラム | 12ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 120000 g |
消化可能な炭水化物 | |||||
単糖類および二糖類(糖) | 2.1 g | 最大100г |
エネルギー値は29kcalです。
- 8液量オンス= 247 g(71.6 kCal)
ジュースドリンク、野菜と果物のミックス、内線付き。 栄養素 次のようなビタミンとミネラルが豊富です:ビタミンA – 11,6%、ベータカロチン– 23,6%、ビタミンC – 36,1%
- ビタミン 正常な発達、生殖機能、皮膚と目の健康、そして免疫力の維持に責任があります。
- B-カロテン プロビタミンAであり、抗酸化作用があります。 6mcgのベータカロチンは1mcgのビタミンAに相当します。
- ビタミンC 免疫系の機能である酸化還元反応に関与し、鉄の吸収を促進します。 欠乏すると、毛細血管の透過性と脆弱性が増すため、歯茎の緩みや出血、鼻血が発生します。
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