少し悲しい、不快な発言、あるいはほんの少しの倦怠感、そしてあなたがそれについて何もできないまま涙が流れる映画…しばしば泣くことは必ずしも鬱病の兆候ではありません。 これには、ドライアイから過敏症に至るまで、いくつかの原因が考えられます。 でも心配するのはいつですか、頻繁に泣くのはいつですか？

わずかな批判、わずかな出来事、または単に感動的なプログラムの前で、あなたは泣き始めます。そのため、これらの涙の背後にあるものが何であるか疑問に思うことがよくあります。 非常に定期的に泣く理由はいくつかあります。

イライラした目

まず第一に、あなたはいつもそれについて考えるとは限りません、あなたの目はドライアイでかゆみを伴うかもしれません、あなたはドライアイに苦しむ原因になります。 したがって、あなたは反射性の涙に直面しています。

これは、リウマチや感染症などの病状の症状である可能性があります。 起源がわからない場合は、眼科医に相談することができます。眼科医は、いわゆる「反射」涙の原因に正確に対応します。

感情と倦怠感

学生の試験中や、家族や子供などとの緊張した日々など、非常にストレスの多い疲れた日々に直面したとき、体は圧倒されるかもしれません。 涙を流して蓄積された緊張をすべて解放することで表現します。

したがって、これらの涙には「セラピー」の価値があり、まるでバッグを空にするかのように気分を良くするものとして体験されます。 一部の人々は、感情的な過負荷を手放すために、週にXNUMX回、または月にXNUMX回泣く必要があります。 そして、それはうつ病の兆候ではありません。

女性または男性になる

あなたが女性の場合、男性よりも泣くことが多いことがわかります。 男性とは異なり、女性は泣いたときに判断力が低下します。 たとえこの信念が消されがちであっても、社会的には女性的すぎるので、社会的規範は彼らに泣き声を少なくすることを要求します。

一般的に、男性は涙を流すことをめったに許しません。 女性は、別れ、死、またはトラウマ的な出来事の時に自分の悲しみを表現することによって、より簡単に自分自身を表現します。

病理学的原因

しかし、うつ病などの病理学的原因から涙が出る場合があります。 ですから、なぜあなたは悲しいと感じるのかを常に自問する必要があります。

具体的な理由がわからない場合は、親戚に手紙を書いたり話したりすることで、これらの涙を振り返ることができます。たとえば、原因を突き止めるために、泣いたときにどう思いますか。 これが複雑すぎると思われ、感情を表現できない場合は、心理学者または精神科医に相談して原因を突き止めてください。

なぜ病的でうつ病になるのかを知らずに定期的に泣く。

過敏症

過敏症はそれ自体が非常に定期的な泣き声の原因になることもあります。感情を表現する傾向が強く、過敏症の人はこのように他の人とコミュニケーションを取りますが、これはそれほどの弱点ではありません。

涙はコミュニケーションのツールであり、うつ病の場合に深刻な障害となるものもあります。 頻繁に来る感情を受け入れ、それを使ってコミュニケーションや創造を行うのであれば、過敏になることは強みになる可能性があります。 過敏症は人口のほぼ10％に影響を及ぼします。

泣くことは典型的な人間の反応です。 ただし、泣く頻度が高くなり、自分自身に疑問を抱く場合は、まず、この行動がどこから来ているのかを理解するようにしてください。

上記の原因のリストは、あなたが泣く原因を見つけるのに役立つかもしれません。

過敏症であること、または大きなストレスや倦怠感があることは、必ずしも医師に相談するのに十分な理由ではありません。 ここであなたは単に自分自身を受け入れ、あなたの涙に責任を持ち、あなたがこのようであり、外部の出来事に非常に反応することを理解する必要があります。 それを強みにし、自分自身を知ることは有益です。 泣くことは他の人からは弱点と見なされ、怒りを苛立たせたり、共感に変えたりする可能性があります。

頻繁に泣く場合

しかし、非常に定期的な泣き声で原因がわからず、書面による内省的な調査の段階にもかかわらず、原因についてはまだわからない場合は、心理学者または精神科医に相談する必要があります。 、彼の診断を確立するだろう。 うつ病は、この泣き声の背後に隠すことができます。

あまりにも頻繁な涙が私たちの関係を変えるとき、私たちはまた心配することができます。 確かに、社会は涙を流す人々を認識していません。

たとえば職場や学校、大学では、会葬者をマニピュレーターとして認識し、彼らは彼らに腹を立てている人々を共感に満ちた人々に変えることができます。 それどころか、それは理解を生み出す代わりに、時には迷惑になることもあります。

泣くことは私たちの関係をかなり変えるので、私たちは涙について専門家と協力して、もはや感情的に表現することなく涙を制限することができます。