衛生規則：あなたの子供に基本を教える方法は？
良好な衛生状態はウイルスやバクテリアに対する障壁であり、子供の健康に貢献します。 2〜3歳から、彼は簡単な衛生ジェスチャーを独立して実行する能力を持っています。 良い衛生習慣とは何ですか、そしてそれらをどのように子供に植え付けることができますか？ いくつかの答え。
衛生規則と自律性の獲得
衛生のルールは、子供が子供の頃に習得しなければならない学習の一部です。 これらの買収は、子供の健康と幸福だけでなく、彼の自律性と他者との関係にとっても重要です。 確かに、子供が自分の世話をすることによって、他の人も保護することを理解することが重要です。
まず、微生物とは何か、どのように病気になるか、どの経路でウイルスやバクテリアが伝染するかを子供に説明することが不可欠です。 各ジェスチャーの有用性を理解することにより、子供はより注意深く責任を負うようになります。 小児科医はまた、幼稚園に入る前に、教室の外で子供をより自立させるために、衛生習慣の基本（鼻をかむ、手をよく洗う、私的な部分を拭く）を教えることをお勧めします。 家。
衛生規則：基本的な行動
効果的にするには、衛生対策を正しく実行する必要があります。 そうでなければ、それらはその有効性を失うだけでなく、親密な衛生状態の場合のように、微生物やバクテリアの増殖を促進する可能性があります。 それぞれの特定のジェスチャーを実行するための推奨事項は何ですか？
ボディウォッシュ
入浴は初期の習慣です。 約18か月から2年で、子供は自分の体に興味を持ち、自律性の最初の兆候を示します。 今こそ彼をもっと巻き込むのにふさわしい時です。 彼が行動をうまく統合するために、彼は石鹸の使い方、どれだけ使うか、そして彼に手ぬぐいを提供する方法を示さなければならないでしょう。 彼は皮膚のひだを主張して、上から下へと自分自身を石鹸で洗うことを学ぶ必要があります。 徹底的にすすぐことで、汚れや石鹸、シャンプーの残留物を取り除きます。 特に浴槽での熱傷や落下のリスクを回避するために、大人の監督が必要です。
洗髪とブラッシング
洗髪は平均して週に2〜3回行われます。 子供の頭皮に適したマイルドなシャンプーの使用をお勧めします。 子供が顔や目に水の感覚を感じた場合は、手ぬぐいや手で目を保護し、落ち着かせて自信を持たせることをお勧めします。
髪をブラッシングすると、ほこりが取り除かれ、髪のもつれが解かれ、シラミがないかチェックされます。 それは子供の髪のタイプに適したブラシまたは櫛で毎日行う必要があります。
親密な衛生
定期的な親密な衛生状態は、子供に快適さを与え、感染を防ぐのに役立ちます。 3歳から、子供たちはトイレを使うたびによく乾くように教えることができます。 小さな女の子は、UTIのリスクを回避するために、前から後ろに自分自身を拭くことを学ぶ必要があります。
足洗い
足を洗うことにも特に注意を払う必要があります。 子供たちは動き回ることが多く、汗をかいた足は真菌の増殖を促進する可能性があります。 感染を防ぐために、子供は特につま先の間で足を石鹸で洗い、よくすすぐ必要があります。
歯磨き
子供の場合は、毎日3分間のブラッシングを4回行うことをお勧めします。2回目は朝、朝食後、XNUMX回目は最後の夕食後、就寝前です。 XNUMX〜XNUMX歳までは、大人が歯磨きをする必要があります。 歯の表面全体をしっかりと洗うために、子供は途中で、たとえば右下から始めて左下、左上から右上で終わるように進む必要があります。 ブラッシングも楽しい方法で教えることができ、特に童謡を伴うことができます。 子供がXNUMX分間のブラッシングの推奨時間を尊重するのを助けるために、タイマーまたは砂時計を使用することができます。
鼻の衛生
良好な鼻の衛生状態は、風邪を予防し、子供の快適さを促進するのに役立ちます。 3歳から、子供たちは自分で鼻をかむことを学ぶことができます。 まず、子供は片方の鼻孔を一度に空にして、もう片方の鼻孔を塞ぐか、最初に口から、次に鼻から吹き飛ばして、プロセスを完全に理解しようとします。 子供が自由に使えるティッシュのパケットは、彼が定期的に鼻を拭いたり吹いたりする習慣を身につけるのに役立ちます。 また、使用済みのティッシュをゴミ箱に捨て、鼻をかむたびに手を洗うことを考えてください。
手指衛生
外出してトイレに行くたびに、鼻をかむかくしゃみをした後、または動物を撫でた後でも、徹底的な手洗いをお勧めします。 良い手洗いを行うために、子供は最初に手を濡らし、約20秒間石鹸で洗い、次にきれいな水ですすぐ必要があります。 手のひら、手の甲、指、爪、取っ手など、さまざまな段階を子供によく説明する必要があります。 彼の手がきれいになったら、タオルでよく乾かすように彼に思い出させてください。
服を着る
清潔で汚れた服を管理する方法を知ることも、清潔さの獲得の一部です。 一部の服（セーター、ズボン）は数日間着用できますが、下着と靴下は毎日交換する必要があります。 2〜3歳から、子供たちはこの目的のために用意された場所（洗濯かご、洗濯機）に汚れたものを置き始めることができます。 子供はまた、翌日、就寝前の夜に自分の物を準備することができます。
ルーチンの重要性
定期的で予測可能なルーチンにより、子供はより迅速に適切な衛生習慣を統合することができます。 確かに、特定のジェスチャーを特定の状況に関連付けることは、子供がよりよく暗記し、より自律的になるのに役立ちます。 したがって、たとえば、夕食の後に歯を洗うと、子供はそれを習慣にします。 同様に、子供がトイレを使用するたびに手を洗う必要がある場合、それは自動的になります。
大人の例
子供は成長し、模倣によって構築されます。 結果として、親である大人は、子供が彼のようになりたいと思うようにするための衛生規則の観点からの例として役立つはずです。 繰り返しのちっぽけによって、子供は独立して衛生手順を実行することを学びます。