今、私が私の顔に発疹がなく、目の下に円があり、私が仲間よりもはるかに若く見える理由の説明があります。
子供の頃からコーヒーを飲む習慣がありました。 私は11歳から毎朝、母がトルコで淹れた芳香族のナチュラルコーヒーから始めました。 コーヒーは砂糖で濃厚でしたが、ミルクはありませんでした–私は子供の頃からそれが好きではありませんでした。
大学に入学して、朝だけでなく日中も夜もコーヒーを飲み、試験や試験の準備をしました。 あなたが18歳のとき、あなたの肌は保湿剤で素晴らしく見えます。
23歳で最初の変化に気づき始め、それからキャラメルシロップと砂糖でラテを飲み始めました。 肌に小さな赤みが出て、一生完璧で、ニキビに悩まされていなかったので、疑わしくなりました。 その瞬間、私はまだ自分が乳糖不耐症であることを理解していませんでした、そして私はあらゆる可能な方法で炎症の兆候を治療し、覆い隠しました。 しばらくすると、肌が輝かなくなり、とても疲れました。 もちろん、肌に健康的な見た目を与えるビタミンC入りのクリームや蛍光ペンが助けになりました。
私は年を取り、若くて美しく見えなくなるのではないかと真剣に恐れていました。 何人かの栄養士や美容師と話をした後、私はコーヒーと砂糖をあきらめる必要があるという結論に達しました。 その後にクロワッサンが続き、ほぼ毎日朝食に使用していました。 私はそれがとても好きですが、ピザも私のために禁止されました。
21日で習慣が発達することは誰もが知っていますが、それを維持することは非常に困難でした。 初めて「迷子」になったときは、同僚と一緒に朝のコーヒーを飲みに行きました。 しかし、それから彼女はそれをますます少なくし始めました。 最初のXNUMXか月後、コーヒーの摂取量が著しく減少したとき、目の下のくまはほとんど消え、私の肌は再び土のような色合いではなくなりました。 もちろん、これは私に感銘を与えました、そして私は私がもうコーヒーを絶対に飲まないことに気づきました。
コーヒーをお茶に、生姜とレモンに置き換えました。朝に飲むと、何倍も元気になります。 最初はお茶に砂糖を入れたかったのですが、家で砂糖が足りなくなって、わざと買わないことにしました。 私は甘味料を小さじ半分の蜂蜜に置き換えましたが、それは私が嫌いです。 これは約XNUMXか月続き、それから私も蜂蜜を拒否しました。
栄養士は、砂糖（純粋な形と製品）の使用をやめるとすぐに、皮膚がすぐに清潔で潤いを与え、炎症過程が消え、消化が大幅に改善されると繰り返し言っています。 それはすべてその方法でした。
半年以上経ちましたが、とても気分が良くなりました。 私の肌は24歳ではなく完璧に見えます。誰もが私が19歳だと思っています。これはとてもいいことです。 少し体重が減りましたが、これもかなり良いです。 チョコレートへの依存症を取り除くことだけが残っています。これは私が近い将来行うつもりです。
正直なところ、私はまだ月に一度ラテを飲むことができますが、それは常にアーモンドまたはココナッツミルクであり、砂糖はありません。 私にとって若く見えたいという願望は疑わしい喜びよりも高いので、この習慣が私に戻ることは決してないことを私は確かに知っています。 さらに、血管に有益な多くの抗酸化物質が含まれているため、良質の天然コーヒーのごく一部が私に害を及ぼすことはめったにありません。