古いものに「ドアを閉め」、新しい成功した年を始める方法

日が短くなり、空気が冷たくなっています。 今年は終わりに近づいており、多くの人がすでにフル稼働していません。 しかし、指導者たちは、XNUMX月末が新しい成功した年への決定的な飛躍の時期であることを知っています。

1年前に自分で設定した目標を覚えておいてください

昨年の目標に戻るのをためらっている人もいます。 私たちは進歩の欠如を発見することを恐れており、失敗の実現は私たちが先に進むことを妨げると確信しています。 私たちはこのように推論します：「何かが間違っていても、私は来年それを修正します。」 このアプローチはビジネスに悪影響を及ぼします。 今年の第XNUMX四半期は、昨年の目標がどのようになっているかを確認する時期です。 XNUMXか月で、次の年の計画を開始するために、多くの作業を完了、加速、修正することができます。

前四半期は、来年の初めに仕事を成功させるために必要なウォームアップです。 ビジネスでは、ランニングと同じように、数ヶ月間静止していると、高速で距離を走ることはできません。 昨年の目標にXNUMX週間でも取り組むことで、XNUMX月の生産性が向上します。

2.来年の目標を設定する

大晦日やXNUMX月上旬の計画を延期しないでください。 来年の秋に向けての目標を考えて、慣れて調整する時間を取ったほうがいいです。

5-4-3-2-1形式で個人的な目標を策定すると便利です。

•やるべき5つのこと

•やめるべき4つのこと

•3つの新しい習慣、

•あなたが尊敬できる2人

•1つの新しい信念。

3月に目標に向けて取り組み始めます

おそらくあなたは元気にそして積極的に年を始めています。 しかし、何かがおかしくなり、XNUMX月末までにあなたは以前と同じように生きています。 XNUMX月に目標に取り組み始めます。 ですから、あなたは自分自身に間違いの時間を与え、新年までにそれらを修正する時間があり、罪を感じないでしょう。

4.新年の前にリラックスしましょう

365月末に、自分の世話をすることに専念するXNUMX、XNUMX日（またはそれ以上、XNUMX週間）を計画します。 XNUMX日間のマラソンを実行する前に、バッテリーを充電する必要があります。 休暇を取る必要はありません—健康に注意してください：

•アルカリ性食品を食べる（すべての病気は酸性環境で発症します）、

•手をよく洗い、

• もっと眠ります

•ビタミンCを摂取します。

5.健康的な選択をする

年末年始は、主にジャンクフードを食べ、より多くのアルコール飲料を飲む時期です。 あなたが余分なポンドを獲得せず、ほとんどの時間ソファに横にならないような方法であなたの休日を計画するようにしてください。 今年は体への毒が少なくなることを約束してください。健康と高い生産性で感謝します。

6.内部時計をリセットする

年末には十分な日光がありません。 これは、より低いエネルギーレベルと悪い気分につながります。 不足分を補う方法のXNUMXつは、後で仕事を始めることです。そうすれば、夜はぐっすりと眠り、外が明るいうちに歩くことができます。

7.私生活に注意を払う

休日の目的を覚えておいてください。 大切な人と一緒にいて、平日では足りない時間とケアを与えるために。 仕事と私生活のバランスをとることが重要です。 あなたの日があなたの朝の過ごし方に依存するのと同じように、あなたの年はあなたがそれの最初の日をどのように過ごすかに依存します。 ポジティブなメモで年を始めるようにしてください。