今日、彼らは有毒な人を認識する方法について多くのことを書き、話します—すべてについて否定的に話し、他人の生活に干渉し、中毒し、他人の言葉や行動を切り下げます。 しかし、そのような人があなた自身であることをどのように理解するのですか？
彼らは、私たちに対する他の誰かの意見は私たちをあまり心配するべきではないと言います。 もう一つのことも真実です：私たちが大多数によってどのように認識されているかは、私たちが実際に誰であるかについて多くを語ることができます。 あなたの行動が他の人にどのように影響するのか疑問に思っているなら、それは良い兆候です。
最も有毒なものはそのような些細なことを気にしません。 最後の瞬間まで、彼らは問題が彼ら自身にあるかもしれないことを認めません。 あなたが100％有毒な人である場合、他の人が境界をマークするために使用する警告サインに注意を払う可能性は低いです。
あなたがあなたの関係に何かが正しくないことを理解し、それに取り組む気があるなら、あなたはいくつかの声明に同意する勇気を見つけるでしょう：
- あなたは社会不安に苦しんでおり、人前で恥ずかしい思いをしたり、人を避けたり批判したりして、人をコントロールすることを恐れています。
- あなたの友人が彼らに何が起こっているかについて話すとき、あなたは彼らに満足するのではなく、ネガティブなものを探します。
- あなたは常に正しい道を設定しようとしている、またはあなたが重要でない関係を持っている誰かを「修正」しようとしています。
- あなたがすることは彼の容認できない行動について話し続けることだけです、しかし何らかの理由であなたは彼とのコミュニケーションをやめません。
- あなたには友達がほとんどいません、そしてあなたが持っている友達は、鉄のグリップで握りしめます。
- あなたは何かが必要なときだけ愛や賞賛を示します。
- 過去XNUMX年間、あなたは自分が間違っていたことを他の人に認めたことはありませんが、自分自身を正そうとします。
- あなたの自尊心にはXNUMXつの極があります。 あなたは自分自身を他の人よりも良く、高く、純粋であると考えるか、自分が最も惨めで価値のない人々の一人であると確信しています。
- 多くの人と仲良くしているとは言えませんが、同時に、必要に応じて何らかの形で彼らを魅了できることは確かです。
- 人々はあなたと別れ、あなたを避けます。
- あなたが敵を作るところはどこでも、あなたについて否定的に話す人々がどこにでもいます。
- おそらく、あなたは、長期的なトラウマがあなたを苦しめ、傷つきやすく、空虚に感じさせるものを知っています。
あなたがこれらの声明であなた自身を認識しているかどうかにかかわらず、あなたが誰であるかを示すリトマス試験は、XNUMXつの質問に対するあなたの答えです。 あなたは他人の人生に否定性をまき散らす人ですが、同時にあなたは彼にあなたとの関係を壊さないように説得することができますか？ 他人の気持ちを傷つけていることに気づいたことはありますが、それでも謝罪したり、やめたりすることはありませんか？
両方の質問に「はい」と答えた場合、あなたは一人ではありません。 しかし、あなたは変化するために長い道のりを歩かなければなりません。 他人との関係におけるあなたの毒性は、あなた自身との関係におけるあなたの毒性を反映しています。
深いトラウマはあなたが本当に自分自身と仲良くすることを妨げます、そしてこれはあなたが他人とコミュニケーションする方法に影響を及ぼします。 これは、理想的にはスペシャリストと一緒に作業する必要があるものです。 しかし、最初にすることは聞くことです。 誰かがあなたが彼または彼女の感情を傷つけたと言った場合、あなたがそうしない理由で応答しないでください。 他の人があなたが彼らの生活に悪影響を及ぼしていると言うなら、あなたはそうです。 そのような言葉は無駄に投げ出されることはありません。
あなたは悪い人だからではなく、他人を怒らせました—これがあなたの防衛機制です
もちろん、すぐに他人に共感を示し始めることはできません。 まず、自分に共感してみてください。 それまでの間、変更せずに試してみてください。ただし、できるだけ繊細に行ってください。 —あなたの存在が悪影響を及ぼしている人々とのコミュニケーションをやめましょう。
今後数週間、数ヶ月、そしておそらく数年は、あなた自身と長年の怪我からの治癒に専念しなければなりません。 あなたは悪い人だからではなく、他人を怒らせました—それはあなたの防衛機制にすぎません。 もちろん、これはあなたの行動を正当化するものではありませんが、少なくとも説明します。 これは、あなたが癒されることができ、そして癒されるべきであることを意味します。
自分のためでなければ、他の人のために。 過去があなたの人生を支配させてはいけません。 もちろん、けがをしたすべての人に謝罪することはできますが、これでは問題は解決しません。 あなたは変化し、他人の何が悪いのかを考えるのをやめ、自分自身に集中しなければなりません。
幸せを感じて、あなたは少し親切になります。 あなたは無力ではありません、あなたはただひどく傷ついています。 しかし、先には光があります。 彼に会う時が来た。