子供のためのスポーツを選ぶ際の喜びの重要性

子供は一般的に「健康のために」スポーツを練習しないことを知っておく必要があります。なぜなら、これはまだ彼にとって抽象的すぎる懸念だからです。¹。 むしろ、喜びや自尊心の向上など、身体活動に直接関連する効果に焦点を当てているため、主に子供のスポーツへの興味を養うのは遊び心のある側面です。 理想的には、スポーツの選択は、子供が身体的に非常に活発になり、規則によって監督されたゲームに参加するのが好きなのは6歳からであることを知っているので、親からではなく子供からでさえあるべきです².

しかし、スポーツの楽しさは、子供の個人的な能力のテストと正確に関連している可能性があるため、パフォーマンスを排除するものではありません。 スポーツをすることは自己改善の目標と結びついていて、他の人よりも優れていることを示すよりも、スポーツの成功を協力と結び付けると、彼らは一般的にそれがより楽しいと感じることがわかります。¹.

子供が喜びなしにスポーツを練習するリスクは何ですか？

親が子供にスポーツを選ぶように勧めることができる場合は、子供がすぐに意欲を失ったり、強要されたりするのを見るリスクを冒して、彼の個人的な好みを考慮に入れる方がよいでしょう。 両親は、子供に逆効果の圧力をかけるという点で、スポーツにおける子供のパフォーマンスに大きな期待を抱いている可能性があります。³。 子供が最初に問題のスポーツに興味を示したとしても、この圧力は彼にフラストレーションを引き起こし、自分自身ではなく周囲の人々に自分自身を超えたいという欲求を引き起こし、結果として生じる可能性があります。 嫌悪感から。

さらに、過度の努力、運動過労–週に8-10​​時間を超えるスポーツ⁴ –子供の成長の問題と身体の痛みを引き起こす可能性があります²。 オーバートレーニングに伴う痛みは、多くの場合、身体の適応能力を超えていることを示しており、警告信号を構成する必要があります。 したがって、スポーツの枠組みの外であっても、努力を遅らせるか、痛みを伴うジェスチャーを止めることをお勧めします。 オーバートレーニングは、休息によって軽減されない重大な倦怠感、行動上の問題（気分の変化、摂食障害）、意欲の喪失、または学業成績の低下によっても現れる可能性があります。

最後に、子供が自分に合ったスポーツを初めて見つけられない可能性は十分にあります。 彼にそれらを発見する時間を与える必要があり、彼をあまりにも早く専門化しないようにする必要があります。なぜなら、これは必ずしも彼の年齢に適応しない集中的なトレーニングにあまりにも早くつながるからです。 したがって、意欲と忍耐力の欠如を隠さない限り、彼はスポーツを数回変える必要があるかもしれません。

M. Goudas、S。Biddle、スポーツ、子供の身体活動と健康、子供時代、1994 M. Binder、あなたの子供とスポーツ、2008 J. Salla、G。Michel、子供における集中的なスポーツの実践と親の機能障害：ケース代理人による成功の症候群の報告、2012 O. Reinberg、l'Enfant et le sports、Revue Medical la Suisse romande 123、371-376、2003