あなたの子供が自尊心を築くのを助ける方法

青年期では、自尊心への依存度は非常に高く、大人が考えるよりもはるかに多いです。 今日、女の子と男の子は、美しさと肉体的な完璧さのメディア基準を満たすために多くのプレッシャーにさらされています。 Doveブランドの調査により、このパターンが明らかになりました。19代の少女の67％だけが太りすぎですが、XNUMX％は体重を減らす必要があると考えています。 そして、これらの数字の背後には実際の問題があります。

女の子は不健康な方法を使って体重を減らします（錠剤、断食）、 男の子は筋肉量を増やすのを助けるために薬を服用します。 複合体のために、青年は社会で制約され、不安になり、仲間とのコミュニケーションを避けようとします。 嘲笑を聞いた子供たちは、自分自身と彼らの肉体的な「欠点」に怒りを移し、憤慨し、秘密になります。

子供がこれらの複合体を超えて成長するのを待たないでください。 助けてみてください。

率直に話す

XNUMX代の若者と話すには、彼の経験を理解する必要があります。 彼の年齢とあなたの経験を思い出してください。 あなたは恥ずかしがり屋で、自分自身を嫌っていたかもしれません。自分は不器用で、太っていて、醜いと思っていました。 子供の頃を振り返ると、私たちは確かな喜びを思い出し、困難や悩みを忘れることに慣れています。 そして、子供は両親と比較して彼が間違って生きていると感じています。

大声で賞賛する

会話の中で、子供が日常生活でどのように見えるかについて言及し、彼の最良の側面を強調します。 これはティーンエイジャーに彼がとても必要とするサポートを与えるでしょう。 子供が嘲笑されると、彼は引きこもり、子供が励まされると、彼は自分自身を信じることを学びます。

見た目だけでなく賞賛！ 見た目の褒め言葉に加えて、子供が両親から彼らの行動に対する賞賛を聞くことは役に立ちます。 結果ではなく、目標を達成するために子供が行う努力に感謝します。 すべてが常に希望どおりに機能するとは限らないことを説明します。 しかし、すべての失敗に焦点を合わせても、成功に近づくことはできません。

優しく扱ってください

母親は、XNUMX代の娘の前で鏡に映った自分の姿を批判したり、目の下の円や太りすぎについて不平を言ったりしてはなりません。 女の子の体がどのように変化しているか、彼女がどんなに美しい散歩と笑顔を持っているかについて彼女と話す方が良いです。 あなたが娘の年齢で自分自身にどのように不満を持っていたかについての話をあなたの娘と共有してください。 外部からの影響をどのように乗り越えられたか、またはあなたにとって重要な誰かがどのように複合体に対処できたかを教えてください。 もう一つの重要なポイントはモデリングです：あなたがあなた自身をよく扱い、あなた自身を大切にし、あなた自身の世話をすることを観察する機会をあなたの子供に与えてください。

価値体系を形成する

見た目で人を判断するのは表面的なことだと子供に説明します。 子供の前で他人を批判しないでください。彼はそのような会話に参加したり、彼らの証人になったりしてはなりません。 子供の心は非常に受容的であり、ティーンエイジャーは他人に向けられた批判を自分自身に投影します。

外部機能について話し合う、 私たちはステレオタイプの特定のシステムに陥り、それらに依存するようになります。 そして、「私は生きている」ではなく、「私は生きている」ということがわかりました。 «私は生きています»—私がどのように見えるべきかについての寸法、パラメーター、アイデアを課しました。

美徳を見つける

XNUMX代の若者は、一方では他の人と同じようになりたいと思っていますが、他方では、彼らは異なっていて目立つことを望んでいます。 あなたの子供に彼らのスキル、特徴そして美徳を誇りに思うように教えてください。 彼の家族や友人のそれぞれのユニークな点を彼に尋ねてください。 彼に彼の美徳に名前を付けさせ、それらを強調する方法を理解させてください。

私たちを定義するのは私たちの外見ではなく、私たちの個人的な資質と内面の世界、性格特性、スキル、才能、趣味、興味であることを説明します。 演劇、音楽、ダンス、スポーツ—どんな趣味でも、群衆から目立ち、自信をつけるのに役立ちます。

メディアリテラシーを育成する

美容とファッションのメディア、広告ポスターは人々をそのまま表示しないことを説明します。 光沢のある雑誌や人気のソーシャルネットワークの理想的な画像は、注目を集め、何かを購入したくなるように設計されています。 最新のプログラムを使用して、認識を超えて画像を変更する方法を視覚的に示します。

あなたの子供が批判的な目を発達させるのを手伝ってください これは、すべてを当然のことと思わないようにするのに役立ちます。 実在の人物を人工的に作成された画像と比較することが公正であるかどうかについて話し合い、私たちの独自性を尊重し、評価することの重要性を強調してください。

言いましょう

お子さんに意見を述べて表現するように促します。 あなたの息子や娘が何を望んでいるのかをもっと頻繁に尋ね、彼らが自分で選択できるようにし、アイデアを実現するのを手伝ってください。 これはあなたにあなた自身を信じて、将来自信のある人に成長する機会を与えてくれます。