個人の衛生状態は、清潔感と幸福感を提供するだけでなく、細菌の増殖を防ぐことで健康機能も備えています。 生殖器の脆弱性に適応した親密な衛生状態をどのように設定し、どの製品を洗浄に使用するのですか？

親密な衛生状態は、体の親密な部分のケアに対応します。つまり、毎日洗うときです。 女性も男性も、性器（外陰部など）はほとんどの場合衣服に圧縮されているため、臭いが感じることがあります。 ただし、これらの臭いは完全に正常で自然なものです。これらは、地域の湿度に関連する親密な体臭です。 個人衛生は個人衛生とは異なります。決して収斂性であってはなりません。 実際、たとえば外陰部は壊れやすい粘膜であり、適切な製品で穏やかに洗浄する必要があります。 それは毎日、そして場合によっては特にセックスの後に行われるべきです。

女性の場合、個人の衛生状態はすでにある程度自然に管理されています。 確かに、膣は、継続的に生成される膣液のおかげで、それ自体をきれいにします。 これらの液体は、細菌を排出し、膣内細菌叢のバランスを保つのに役立ちます。 その隣にある外陰部は、膣や子宮に向かって上昇する可能性のある感染症、化学的および細菌性の攻撃を可能な限り回避するために、内性器の保護として機能します。 実際、衛生規則を尊重し、毎日その地域を掃除することが重要です。 ただし、トイレが多すぎると膣のバランスが崩れます。 たとえば、月経中は、血液の痕跡を取り除くために、XNUMX日に数回冷やしたい場合があります。 これは、血液が蓄積しないように血液を除去するのに役立ち、したがって細菌の増殖を防ぎます。 このためには、特にシャワーが繰り返される場合は、簡単な水のショットで十分な場合があります。

男性の場合、病気や感染症を避けるために、その地域の感受性を尊重する必要があるという意味で、個人の衛生状態も軽くする必要がありますが、定期的に行う必要があります。 シャワーでは、亀頭を強くこすらずに陰茎のすべての部分を洗うために、亀頭を適切に引っ込めるように注意してください。 必要に応じて少量の刺激の少ない石鹸で水で洗うだけで十分です。 ここでも、水分や精液の残りを取り除くために、努力の後に発汗したり、セックスをしたりする場合を除いて、毎日のシャワーで十分です。

個人の衛生状態は、可能な限り柔らかい製品で行う必要があります。 シャワージェルを使用している場合は、刺激性のないもの、つまりラウレス硫酸ナトリウムを含まないもの、またはラウリル硫酸ナトリウムを選択してください。 専門のブランドを選ぶこともできますが、多くの場合、より高価です。 この場合、親密なジェルはシャワージェルの良い代替品です。 石鹸を好む場合は、植物油から作られた、石鹸を含まない穏やかな皮膚科用バーを選択してください。 シャンプーやその他の肌に適さない製品は使用しないでください。粘膜ほど敏感な部分には使用しないでください。

男性であろうと女性であろうと、個人の衛生状態には収斂性が強すぎる製品を使用しないことを強くお勧めします。 これまで見てきたように、石鹸を含まない、穏やかで皮膚科学的にテストされた製品に目を向けたほうがよいでしょう。 また、マルセイユ石鹸タイプの石鹸は避けてください。これは、攻撃的で、その領域を脱水します。 同様に、皮膚が敏感な恥骨であっても、スクラブなどの刺激性のあるケアは使用しないでください。 最後に、非常に重要なことですが、手袋やその他のシャワーフラワーは忘れてください。これらのアクセサリーはバクテリアの巣であり、掃除中は興味がありません。 XNUMX日XNUMX回、穏やかでサポートされていないジェスチャーで手洗いすることをお勧めします。

一部の女性は、親密な衛生状態の間に徹底的に洗いたいと思う傾向があります。 しかし、私たちが見てきたように、膣には洗浄ケアを提供するセルフクリーニングシステムがあります。 したがって、膣内を石鹸で洗う必要はありません。石鹸は、膣内細菌叢のバランスを崩し、粘膜を刺激する可能性があります。 膣液をすすぎ、体臭を消すには、水で簡単にシャワーを浴びるだけで十分です。