胸焼けは症状です。これは、胃から食道に放出される酸によって食道の内壁が刺激されることを意味します。 なぜこれが起こっているのかは別の問題です。 確かに、通常、胃から何も食道に入るべきではありません。 これは、おそらく、下部食道括約筋が弱くなっていることを意味します–環状の筋肉は、胃をロックするはずです。 しかし、脱力感、捻挫、ヘルニア、その他の問題により、この筋肉は適切に機能しません。 その結果、胸骨の後ろ、いわゆる上腹部、喉、下顎に不快感が生じ、時には痛みを伴う感覚が生じます。
胸焼けは自分で戦うこともできますが、医師に相談することをお勧めします。結局のところ、この問題はいくつかの病気の症状である可能性があります。 しかし、文字通り「突然」に見えることもあります。彼らは何か間違ったものを食べただけです。 正確には？ それを理解しましょう。
柑橘類。 それらは胃の中の酸の濃度を増加させ、その結果、胃液は苛性になりすぎます。
トマト。 レモンやグレープフルーツほど酸性ではありませんが、消化を刺激する有機酸の含有量が高いため、胸焼けを引き起こす可能性があります。 一般的に、胸焼けの傾向がある場合は、酸っぱい果物やベリーに注意する必要があります。
コーヒーとチョコレート。 これらの製品に含まれるカフェインは食道の筋肉を弛緩させ、それによって胃液の食道への逆流を促進します。 そしてまた、運が良ければ、そして多すぎると、カフェインはその過剰な放出を引き起こします。
豆。 一般的に、鼓腸と膨満を引き起こす食品。 消化中の二酸化炭素の割り当ては、胸焼けの機械的な原因です。
肉汁。 特に脂肪が多くて豊富です–それは胃の中の環境をより酸性にします。 その結果、そのようなスープを含むスープは不快な問題を引き起こす可能性があります。
牛乳。 それどころか、胸焼けのためにミルクを飲むことを勧める人はたくさんいます。それは食道の熱を中和するのに役立つと彼らは言います。 実際、ミルクは問題を悪化させ、長引かせるだけです。 はい、最初の数秒ですべてが順調です。彼らは一杯のミルクを飲み、そのアルカリ性媒体は食道の酸をすばやく中和し、ミルク自体は胃の中で凝固しました…そしてミルクタンパク質が粘膜に付着すると、塩酸を生成し始めますさらに大量の酸！
揚げ物と脂っこい。 ケバブ、フライドポテト、脂肪の多いステーキ、その他のファーストフード、および「ヘビーフード」のカテゴリに属するその他すべて。 これは、完全に消化する必要があり、より多くの消化液と胆汁を必要とするため、胃の中に長時間留まります。 結果は予測可能です：胸焼け。
炭酸飲料 （ビールやクワスと同様に）二酸化炭素を含んでいます。 この場合の胸焼けのメカニズムは、マメ科植物やキャベツによって引き起こされるメカニズムと似ています。 二酸化炭素は、胃を伸ばし、壁を圧迫し、胃の分泌を刺激するガスです。
ホットソースとスパイス。 食道と胃の粘膜を刺激し、胃液の形成を刺激します。 したがって、コショウで胸焼けする傾向があるので、もっと注意する必要があります。
甘くて小麦粉。 焼きたての焼き菓子やおいしいケーキは、常に胃の中で発酵とガスを引き起こします。 食事します？ 準備して。
アルコール。 食道の内壁を刺激し、酸に対する感受性を高めます。これは胸焼けを引き起こす可能性もあります。 アルコールはまた、食道と胃をつなぐ筋肉を含む、体のすべての筋肉を弛緩させます。 赤ワインは胸焼けの点で最も危険です。.
お気に入りの食品の温度が間違っていると、胸焼けを引き起こす可能性もあります。 スープや飲み物を燃やすと食道が傷つき、刺激されます。一方、冷たいものは胃液の分泌を阻害し、胃に長時間「垂れ下がる」ため、胸焼けを引き起こします。