ザボンは、すべての柑橘系の果物と同様に、人体に非常に役立ちます。 どのような状況でこの果物に注意を払う必要がありますか？
ザボンは、体内の水分バランスを維持するのに役立つカリウムの供給源です。 筋肉に弾力性を与え、涙や捻挫を防ぎ、筋肉のけいれんを和らげます。 ザボンを食べることは骨粗鬆症の予防に必要です–それは骨の石灰化を促進します。
ポメロは、血圧を正常化し、血管の緊張を和らげ、血液循環を改善し、アテローム性動脈硬化症、心臓発作の発症と発症のリスクを減らし、心臓への負担を最小限に抑えることができます。 この柑橘類の消費はコレステロール値を下げ、血管壁のプラークの形成を防ぎます。 ザボンは貧血の予防のために処方されています–ビタミンCは鉄の吸収を促進します。
ザボンは、神経系を落ち着かせ、不安を軽減し、睡眠を改善する抗うつ薬として機能します。
ビタミンCは、ザボンで十分な口腔の健康にも重要です。歯茎の状態が改善され、歯が強くなります。
ビタミンCはコラーゲンの生成に重要な役割を果たし、コラーゲンは歯を強化し、口の中の感染症と戦います。
ザボンは繊維の供給源であり、腸の機能を改善し、微生物叢を正常化し、蠕動運動を改善し、毒素や毒素の体からの適時の除去を促進します。
ザボンが一貫して消費されると、効果的な体重減少が顕著になります。 ザボンには、脂肪を燃焼させ、体内の糖分とでんぷんの量を減らす酵素が含まれています。 果物自体はカロリーが低いので、体重を減らすために不可欠です。
ザボンの際立った特徴のXNUMXつは、感染症から尿路を保護することです。 ビタミンCは尿路系の酸の量を増やし、それによってバクテリアから保護します。
ザボンは血行を良くするので、皮膚細胞は酸素で飽和しています。 その結果、顔はしわから滑らかになります。 ザボンはまた、紫外線の有害な影響から皮膚を保護し、創傷治癒を促進します。
ビタミンCとB1の供給源として、ザボンは強くて速い髪の成長に非常に有益です。 この果物は髪をより健康に見せ、もろさを取り除き、抜け毛を防ぎ、頭皮を落ち着かせます。
ビタミンCは呼吸シーズン中の重要な免疫サポートです。 ウイルスやバクテリアの攻撃を防ぐだけでなく、回復時間を大幅に短縮します。 ちなみに、あなたのビタミンCの供給を補充するために、あなたは柑橘系の果物でこれらの冬のサラダを準備することができます。
健康になる！